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LAURENT.L, 62 ans, homme, BOURG LA REINE

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novembre 2024

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Mars 2011 : (20500 m)

• 3000 mètres le lundi 28 mars (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - 1500M crawl et battements + 1500 crawl et pull boy
• 3000 mètres le vendredi 25 mars (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - 3000 M crawl 59 mn
• 3000 mètres le lundi 21 mars (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - 3000 M crawl avec pull boy 59 mn
• 2500 mètres le jeudi 17 mars (de 12h20 à 13h15) à Stade nautique de Chatillon - pas de commentaire
• 3000 mètres le dimanche 13 mars (de 12h15 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - 60 Longeurs, 60minutes.Crawl
• 3000 mètres le jeudi 10 mars (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - 3000 M Crawl 1 H 01
• 3000 mètres le lundi 7 mars (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - 1 H 00 Tout rond. 3000 M crawl

Février 2011 : (24000 m)

• 3000 mètres le dimanche 27 février (de 11h45 à 13h00) à Stade nautique de Chatillon - 3km crawl 58mn- 12kms en 8 jours
• 3000 mètres le vendredi 25 février (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - Crawl - Un peu moins de 59mn
• 3000 mètres le mercredi 23 février (de 12h20 à 13h30) à Stade nautique de Chatillon - PARFAIT
• 3000 mètres le dimanche 20 février (de 12h00 à 13h20) à Stade nautique de Chatillon - PARFAIT
• 3000 mètres le jeudi 17 février (de 12h00 à 13h20) à Stade nautique de Chatillon - pas de commentaire
• 3000 mètres le lundi 14 février (de 12h00 à 13h20) à Stade nautique de Chatillon - IDEM
• 3000 mètres le mardi 8 février (de 12h00 à 13h20) à Stade nautique de Chatillon - EAU FROIDE
• 3000 mètres le mardi 1 février (de 12h00 à 13h20) à Stade nautique de Chatillon - eau un peu froide pour moi mais pratique pour nager pas trop de monde dans les lignes bassin olympique