La page de ErrolFlynn

ErrolFlynn, 2024 ans, homme, PARIS

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décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Juin 2016 : (5500 m)

• • 1100 mètres le jeudi 9 juin (de 12h55 à 13h20) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Un peu mieux mais encore du travail (1,5)
• • 1050 mètres le mercredi 8 juin (de 12h25 à 12h50) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Formule où es-tu? (1)
• • 1250 mètres le mardi 7 juin (de 12h30 à 12h55) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - A la recherche de la formule magique! (1,5/5)
• • 1050 mètres le vendredi 3 juin (de 12h50 à 13h15) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Séance très satisfaisante avec un début très relax et beaucoup de sensations.
  Garder à l'esprit qu'il faut "ramper", littéralement.
• • 1050 mètres le jeudi 2 juin (de 12h37 à 13h02) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Après une semaine de pause, séance assez punchy! Mais la méthode est à revoir

 

Mai 2016 : (19262 m)

• • 1000 mètres le mercredi 25 mai (de 12h30 à 12h55) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - bof bof
• • 1000 mètres le lundi 23 mai (de 12h30 à 12h55) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Bof
• • 1000 mètres le vendredi 20 mai (de 12h40 à 13h05) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Pas mal Pascal!
• • 1000 mètres le jeudi 19 mai (de 12h30 à 12h55) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Pas mal mais encore un peu trop en force. Penser à y aller piano piano
• • 1000 mètres le mercredi 18 mai (de 12h30 à 12h55) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Dans mon couloir il y avait deux types qui bombaient, c'était un peu déconcertant! Du coup je me suis mis en surrégime et la séance n'a pas été très agréable. Problèmes techniques avec mes lunettes (l'eau qui s'y infiltre) et mon pince-nez
• • 1980 mètres le lundi 16 mai (de 12h30 à 13h15) à Piscine de Pontoise (Paris) - Très belle séance! Nage souple et fluide, sans forcer, un régal!
• • 1200 mètres le vendredi 13 mai (de 12h30 à 12h55) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Séance assez frustrante avec une horizontalité toute relative et un rythme trop élevé. Il faut que je me tienne à la règle des 30%.
• • 1250 mètres le jeudi 12 mai (de 12h40 à 13h05) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Bonne séance
• • 1300 mètres le mardi 10 mai (de 12h43 à 13h08) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Easy on me!
• • 1400 mètres le lundi 9 mai (de 12h45 à 13h10) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Séance incroyable! Ca a commencé douloureusement avec un torticolis côté gauche qui m'a gêné pour prendre ma respiration (côté gauche justement) mais j'y suis allé à mon rythme, tranquillement, en essayant d'avoir une bonne horizontalité. Au final je signe mon record de longueurs à Claude Chedal, sans avoir forcé ni cherché la performance. Le repos des deux derniers jours m'a visiblement fait beaucoup de bien. Cerise sur le gâteau: grâce à la nage, mon torticolis s'est considérablement atténué.
• • 1782 mètres le samedi 7 mai (de 13h00 à 13h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Séance commando, heureusement une nageuse émérite m'a montré la voie et je me suis glissé dans son sillage. Admiratif devant son endurance et reconnaissant!
• • 1200 mètres le mercredi 4 mai (de 12h50 à 13h15) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Période de doute...
• • 1200 mètres le mardi 3 mai (de 12h43 à 13h08) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Not too bad!
• • 1300 mètres le lundi 2 mai (de 12h47 à 13h13) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Nagé comme un bourin et les sensations n'y étaient pas. Nouvelle résolution: nager à 30% de mes capacités, histoire d'être plus relax Max.
• • 1650 mètres le dimanche 1 mai (de 12h20 à 13h00) à Piscine de Pontoise (Paris) - L'impression d'avoir perdu mon mojo. Une séance triste et éprouvante.

 

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