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CB13, 41 ans, homme, alfortville

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Nageur en club depuis l'enfance, essai au water polo pendant un an à l'adolescence et reprise de la natation hors club depuis l'université.

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mars 2025

février 2025

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Séances

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Décembre 2012 : (21500 m)

• 3000 mètres le mercredi 26 décembre à Centre Aquatique de Tourcoing-les-Bains - Assez peu de nageurs mais toujours autant de bordel dans les lignes.
Un orteil explosé dès le début de séance qui rend difficile la nage et dresse un obstacle de plus pour atteindre mes 3km/semaine de moyenne. Finalement, mon objectif de 156 kilomètres en 2012 est atteint. Pour cette année; dès mardi on remet les compteurs à zéro pour une année 2013 avec toujours pus de natation!
• 3000 mètres le lundi 24 décembre à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Très peu de monde ce 24 décembre en début d'après midi.
Je sens encore les effets de ma séance de vendredi. Finalement j'ai plus de mérite à terminer celle-ci!
• 5000 mètres le vendredi 21 décembre à Centre Aquatique de Maisons-Alfort - Peu de nageurs, 4 ou 5 au plus par ligne et j'ai même fini seul dans le bassin. Une séance bien agréable, avec de bonnes sensations et un sentiment d'être bien physiquement. Mes 4 premiers kilomètres effectués en moins de 2h (1h55 exactement), malgré des pauses pour prévenir les crampes. Elles ont quand même réussie à montrer le bout de leur nez dans le dernier kilomètre ce qui n'est pas surprenant avec autant de travail en palme.
Cerise sur le gâteau, avec cette séance plus que satisfaisante, j'atteins ce soir mon objectif des 150 kilomètres sur l'année!
• 2500 mètres le dimanche 16 décembre à Piscine Roger Le Gall (Paris) - dur aujourd'hui. Pas de souffle, pas de jambes, pas de bras.
• 2000 mètres le jeudi 13 décembre à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le jeudi 6 décembre à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Entre 17h00 et 18h30 un vrai plaisir personne dans le bassin, 4 ou 5 par ligne ce qui est particulièrement agréable malgré deux lignes prises par les clubs. Passé 18h30 l'affluence a grimpé en flèche et les difficultés pour nager aussi. Dur de se faire ses exercices avec palmes...
A part ça une séance difficile, c'est toujours la 2ème séance qui vient après une reprise qui est la plus compliquée. Des temps pourris en raison d'aller retour rapide et de temps de pause en conséquence.
• 3000 mètres le dimanche 2 décembre à Centre Aquatique d'Alfortville - Reprise après 3 semaines intensives de musculation de cerveau, c'est dur mais ça fait un bien fou. Je ne pensais jamais réussir une aussi bel séance pour un retour, surtout dans cette piscine à l'eau glacée. Les crampes étaient bien là à me guetter, mais la température brulante des douches aidant j'ai pu me détendre suffisamment régulièrement pour continuer plus loin que la première douleur me l'aurait laissé penser.

Novembre 2012 : (4500 m)

• 2000 mètres le mercredi 7 novembre à Piscine Roger Le Gall (Paris) - La plupart nagent dans l'eau, certains glissent sur l'eau, moi aujourd'hui je luttais contre...
Pas de peps, pas de souffle et des crampes encore des crampes.
Dommage peu de monde pour un mercredi soir, la séance aurait pu être bien plus appréciable, ça nageait plutôt bien, deux nouvelles têtes surtout, sans trop bouchonner même si l'hippocampe était là, à nageant encore et toujours sa brasse à la verticale, pendant que d'autres préféraient la tenter avec des palmes et des plaquettes...
Au moins, y'a peu de chances que je sois moins en forme la prochaine fois!
• 2500 mètres le dimanche 4 novembre à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Les nageurs du dimanche...