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Aurore73, 35 ans, femme, GRASSE

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novembre 2024

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Juillet 2015 : (11400 m)

• 1600 mètres le jeudi 30 juillet (de 17h28 à 18h33) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Grosse accélération sur 50m trois fois. Sam ne m'a pas rattrapé...
• 1700 mètres le lundi 27 juillet (de 17h26 à 18h33) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - pyramide en 250max
• 1600 mètres le jeudi 23 juillet (de 17h28 à 18h37) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Premier 500! easy! webcam en fin de séance!
• 1600 mètres le lundi 20 juillet (de 17h30 à 18h40) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 10 x 50 en allant de plus en plus vite ! fatiguée de la veille mais après ça pfiou... 1600 quand même
• 1700 mètres le jeudi 16 juillet (de 17h27 à 18h40) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 350?? 47 mouvements! Je me suis appliquée à glisser et bien respirer
• 1600 mètres le lundi 13 juillet (de 17h30 à 18h37) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - travail pour tirer fort l'eau + poussée contre le mur et respiratons
• 1600 mètres le jeudi 9 juillet (de 17h37 à 18h37) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Trop de boulets! 52 mouvements dans une ligne.

Juin 2015 : (4325 m)

• 1600 mètres le jeudi 25 juin (de 18h40 à 19h50) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - séance de levée de coudes
• 1200 mètres le samedi 6 juin (de 16h15 à 18h00) à Piscine olympique Altitude 500 (Grasse) - Initiation à la nage slalom!
• 1525 mètres le jeudi 4 juin (de 18h30 à 19h45) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - Nage hybride=planche rattrapée! et fin de séance avec dos crawlé!

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