Si c'est pour une demi heure par jour : aucune combinaison n'est nécessaire.
En prenant un bain régulier, ton organisme va s'habituer à l'eau froide et s'adapter en conséquence. C'est souvent la peur de l'eau froide qui fait reculer les gens...
Alors, prends ton courage à deux mains...
Tu verras, c'est super et ton organisme va se renforcer en plus...