Comment choisir ses palmes de natation

J'ai une petite question. Voilà, j'ai acheté des palmes de natations, mais j'ai l'impression qu'elles taillent un peu grand, en effet, une fois j'ai fahis les perdres. Faut il prendre la même taille que pour des chaussures de ville? la taille en dessous?
C'est des palmes de natation arena.