Bonjour à tous,
En me rendant dernièrement à la piscine des Halles, j'ai pu découvrir une affiche publicitaire vantant l'efficacité de la natation.
Selon cette affiche, le nombre de Kiloscalories dépensés par heure est de
215 voley
250 golf
360 kayac
...
720 jogging
790 natation
Alors, Info ou Intox ???
En me rendant dernièrement à la piscine des Halles, j'ai pu découvrir une affiche publicitaire vantant l'efficacité de la natation.
Selon cette affiche, le nombre de Kiloscalories dépensés par heure est de
215 voley
250 golf
360 kayac
...
720 jogging
790 natation
Alors, Info ou Intox ???
2 commentaires
Moi je serais tenté de dire que la nage est un moyen de déplacement.
Je m'explique: on peut marcher tranquillement et là la dépense est faible, on peut courir lentement ou rapidement. Et la dépense ne sera pas la même.
la nage c'est pareille, le papy qui nage comme il ramasse ses champignons n'aura pas une dépense importante, et le nageur qui fera sa séance à un bon rythme fera une dépense importante.
Enfin c'est mon point de vue.
Je m'explique: on peut marcher tranquillement et là la dépense est faible, on peut courir lentement ou rapidement. Et la dépense ne sera pas la même.
la nage c'est pareille, le papy qui nage comme il ramasse ses champignons n'aura pas une dépense importante, et le nageur qui fera sa séance à un bon rythme fera une dépense importante.
Enfin c'est mon point de vue.
j'ai pu découvrir une affiche publicitaire vantant l'efficacité de la natation.
Tu as tout dis! Donc intox.
D'après ce que j'ai pu voir à droite où à gauche une heure de natation équivaut à une dépense de 800kcal/h en tous les cas toujours moins que le footing.
Maintenant ca dépends d'autres paramètres ( age, poids, sexe, soutenu/non soutenu...).
On peux calculer et comparer "grosse merdo" la dépense en suivant ce lien :
http://muscul.az.free.fr/dietetic/cal...
Je trouve qd même que ca donnes des résultats majoré vers le haut...
La dépense reste effectivement importante en natation car elle cumule l'energie de l'activitée physique et du maintien de la température corporelle.
Cdlt,
Oléum.