Bonjour, cet été n'ayant plus d'entraînements en piscine, j'ai décidé de nager en mer. Y'a t il des personnes motivées pour former un petit groupe et passer du bon temps?
Je fais principalement de la bi et mono palme et pense y aller deux trois fois par semaine.
J'espère vous lire rapidement
À très bientôt
Fifi
Je fais principalement de la bi et mono palme et pense y aller deux trois fois par semaine.
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À très bientôt
Fifi
3 commentaires
Bonjour ,,,je suis Braham d'Alger et je vis sur le bord de mer , j'ai 55 ans ,et la semaine passée j'ai fait environ 6 km de nage en mer en aller retour avec le masque et les palmes . à l'aller à partir du point de départ ça c'est bien passé , j'ai fait le trajet en une heure avec l'aide du courant . mais au retour les donnes ont changé , puisque je suis revenu à contre courant ( deux heures de nage non-stop ) et là j'ai fourni beaucoup d'efforts pour arriver à mon point de départ . deux jours aprés j'ai eu des douleurs atroces au niveau de la jambe gauche , surtout la nuit . muscle fessier , muscle de la cuisse , devant du tibia ,,, cela dure plus de 5 jours que je dors peu , ( j'ai des pris des anti-inflammatoires ) mais cela ne m'a pas aidé efficacement ,,, est ce que c'est grave pour mon cas ? et y'a t'il eu des cas similaires ? merci d'avance pour vos renseignements et votre aide .
Bonjour ,,,je suis Braham d'Alger et je vis sur le bord de mer , j'ai 55 ans ,et la semaine passée j'ai fait environ 6 km de nage en mer en aller retour avec le masque et les palmes . à l'aller à partir du point de départ ça c'est bien passé , j'ai fait le trajet en une heure avec l'aide du courant . mais au retour les donnes ont changé , puisque je suis revenu à contre courant ( deux heures de nage non-stop ) et là j'ai fourni beaucoup d'efforts pour arriver à mon point de départ . deux jours aprés j'ai eu des douleurs atroces au niveau de la jambe gauche , surtout la nuit . muscle fessier , muscle de la cuisse , devant du tibia ,,, cela dure plus de 5 jours que je dors peu , ( j'ai des anti-inflammatoires ) mais cela ne m'a pas aidé efficacement ,,, est ce que c'est grave pour mon cas ? et y'a t'il eu des cas similaires ? merci d'avance pour vos renseignements et votre aide .
Salut,
premier point consulte un médecin si les douleurs persistent parce que l'origine peut être trop variée pour que l'on puisse t'aider
mais à contre courant avec des palmes tu as :
tendinite, déshydratation et coup de chaud ce qui déjà peut te claquer quelques jours voire quelques semaines..
bon rétablissement
premier point consulte un médecin si les douleurs persistent parce que l'origine peut être trop variée pour que l'on puisse t'aider
mais à contre courant avec des palmes tu as :
tendinite, déshydratation et coup de chaud ce qui déjà peut te claquer quelques jours voire quelques semaines..
bon rétablissement