Bonjour bonjour,
je fais 1m78 pour 58 kg, ce qui est relativement mince; je souhaiterai dessiner mon corps, principalement les pectoraux et fessiers. Que me conseillez-vous ?
En sachant que je vais augmenter mes rations en gardant des repas équilibrés. Et aussi ce qui m'intéresse c'est être dessiné et pas le volume.
Merci
je fais 1m78 pour 58 kg, ce qui est relativement mince; je souhaiterai dessiner mon corps, principalement les pectoraux et fessiers. Que me conseillez-vous ?
En sachant que je vais augmenter mes rations en gardant des repas équilibrés. Et aussi ce qui m'intéresse c'est être dessiné et pas le volume.
Merci
1 commentaire
je trouve que tu est trés bien comme ça, tu peut faire des palmes ça fait travailler beaucoup les fessier apres les pectoraux je pense que c'est plus tot de la muscu.