Bonjour à tous !
Voilà je vous expose mon problème.
J'ai une petite gène au dos depuis ma séance du Dimanche dernier. Comme un pincement en plein milieu du dos (au niveau d'une vertebre pour être plus précis) . Ca ne fait pas très mal mais j'ai tout le temps envie de m'étirer et ça me perturbe assez pour que je pense à poster ici alors que je suis au boulot ^^
En fait j'ai un comportement cyphotique depuis l'adolescence. Mais depuis que je fais de la natation j'ai l'impression que ça s'est aggravé (ou alors mon dos est mieux déssiné et donc je le vois plus).
Avant je faisais Dos+Crawl 2KM 2x par semaine, maintenant depuis Avril c'est plus une fois par semaine, et il y'a deux semaine je me suis mis à rajouter 500m de coolboy à la fin des séances.
Du coup ma question est la suivante :
Est ce que le crawl peut être mauvais pour mon dos et accentuer la cyphose au rythme où je le pratique ? Devrais-je laisser tomber le coolboy ? Est il possible de faire travailler les bras et le torse en dos ? (Les plaquettes en dos ça donne quoi ? Je trouve le coolboy contreproductif en dos car on ne fait plus bosser les abdos - une des bonnes choses en dos - et c'est dommage) .
Pensez vous que j'ai juste fait un faux mouvement et que ça va passer avec le repose du weekend/la séance prochaine si j'y vais molo, ou dois-je consulter ?
Quelqu'un a t il déjà eu un problème similaire ?
Voilà merci !
Voilà je vous expose mon problème.
J'ai une petite gène au dos depuis ma séance du Dimanche dernier. Comme un pincement en plein milieu du dos (au niveau d'une vertebre pour être plus précis) . Ca ne fait pas très mal mais j'ai tout le temps envie de m'étirer et ça me perturbe assez pour que je pense à poster ici alors que je suis au boulot ^^
En fait j'ai un comportement cyphotique depuis l'adolescence. Mais depuis que je fais de la natation j'ai l'impression que ça s'est aggravé (ou alors mon dos est mieux déssiné et donc je le vois plus).
Avant je faisais Dos+Crawl 2KM 2x par semaine, maintenant depuis Avril c'est plus une fois par semaine, et il y'a deux semaine je me suis mis à rajouter 500m de coolboy à la fin des séances.
Du coup ma question est la suivante :
Est ce que le crawl peut être mauvais pour mon dos et accentuer la cyphose au rythme où je le pratique ? Devrais-je laisser tomber le coolboy ? Est il possible de faire travailler les bras et le torse en dos ? (Les plaquettes en dos ça donne quoi ? Je trouve le coolboy contreproductif en dos car on ne fait plus bosser les abdos - une des bonnes choses en dos - et c'est dommage) .
Pensez vous que j'ai juste fait un faux mouvement et que ça va passer avec le repose du weekend/la séance prochaine si j'y vais molo, ou dois-je consulter ?
Quelqu'un a t il déjà eu un problème similaire ?
Voilà merci !
1 commentaire
A mon humble avis, il n'y a qu'un bon kiné (mézière ?) ostéo médecin du sport qui pourra te dire ce qui est le mieux pour toi ...