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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, snoop77 a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) (598.9 km),

Barceló Lanzarote Active Resort (Teguise, Las Palmas, Espagne) (12.7 km), Piscine du Corbier (Le Corbier) (3.2 km),

Lázně AXA (Praha, République Tchèque) (2.8 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2012 : (64900 m)

• 1800 mètres le vendredi 30 novembre (de 12h26 à 13h06) à Piscine de Nanterre Université - Pas de Baigneuse aujourd'hui.

Dommage ... je comptais un peu sur elle pour des pauses papotages au T ... et accessoirement pour me reposer

Car j'ai quand même de bonnes courbatures depuis hier dans l'épaule gauche. Sans doute dûes à un "effort" en crawl, pour me forcer à garder le bras gauche tendu vers l'avant ... et le ramener plus académiquement vers l'arrière.
Auquel s'additionne une utilisation beaucoup plus marquée des bras en brasse, pour ressortir la tête ... sur les bons conseils de ma coach de club hier soir.
• 2100 mètres le jeudi 29 novembre (de 20h30 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Ce soir j'ai osé le bonnet rose du club, d'habitude je porte le modèle bleu ...

Un peu plus de brasse, que j'ai choisi pour une fois sur des petites séries nage au choix
Et l'éducatif qui tue du jour : le rattrapé en dos avec les bras tendu vers le plafond .. je coule !
• 1300 mètres le mercredi 28 novembre (de 13h05 à 13h36) à Piscine de Nanterre Université - Une distance totale digne d'une félinite (je n'irais pas jusqu'à dire "aigüe"
) ...
J'ai quand même eu raison de venir ici plutôt que dans les flots tumultueux de Courbevoie, car ma coach était présente.

... Bob, n'hésites pas à venir nous saluer la prochaine fois
• 1700 mètres le mardi 27 novembre (de 12h18 à 12h57) à Piscine de Nanterre Université - J'ai rencontré Baigneuse dans le RER, un ancien collègue dans les vestiaires ... mais j'ai finalement un peu nagé, sous l'oeil attentif de ma coach pré-citée ... verdict ?
img:http://www.freesmileys.org/smileys/sm...

Et le félinzinzin qui pourrait presque chanter du Julio, on croit rêver !

♫ ♪
Vous les femmes,
Vous le charme,
Vos sourires nous attirent et nous désarment.
Vous les anges, adorables,
et nous sommes, nous les hommes, pauvres diables ... ♫♫
• 2000 mètres le lundi 26 novembre (de 12h12 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Excellente séance ... et ce malgré la présence d'un ectoplasme brasseur écarteur inerte qui cheminait perpétuellement au milieu de la ligne (spécimen suffisamment rare à Nanterre-U pour être signalé).

Et tiens tiens ... pour moi aussi une petite étoile vient de ré-apparaitre

Plus d'infos ici https://www.nageurs.com/letoiledemartin
• 2500 mètres le dimanche 25 novembre (de 10h15 à 11h08) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Séance "décrassage" de la compétition de bulles d'hier soir ... quoique pour moi ce fut avec modération.
Ici point de cadors du site qui me doublent sans arrêt ... le niveau n'est pas le même : 2 dans la ligne et c'est moi qui doublait.

Et une photo souvenir pour Kurea
img:http://i47.tinypic.com/148de9z.jpg
• 2700 mètres le samedi 24 novembre (de 09h11 à 10h11) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - J'ai de moins en moins honte de faire un peu de pap en public (sous-entendu j'ai moins l'impression de me donner en spectacle
). C'est bon signe ?
• 1500 mètres le samedi 24 novembre (de 20h30 à 21h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Soirée féérique pleines de bulles, et des très très bonnes !

Superbe bassin de nuit, pas trop de monde mis à part une flopée de nageurs.com se répartissant entre les différentes lignes d'étendages. Je me colle à la tache de recenser tout le monde sans oublier personne, en essayant même de retrouver l'ordre d'apparition dans le bassin, mais là c'est plus aléatoire : "Papillonista", Grouchy, 3r1c, Christophe, dk58, Klabur, Tompi, TheDude, Niconocturne, Crawleurfélin, Oléum, VincentF, Piedpalmé et Kurea ... et Nicolas75020 a visiblement inscrit une séance en même temps que nous, mais ne s'est pas présenté ... et fut donc privé de dessert
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img:http://oi47.tinypic.com/25yuqa1.jpg
• 1800 mètres le vendredi 23 novembre (de 12h18 à 13h00) à Piscine de Nanterre Université - Du mieux en crawl ... mais ça reste à des milliards d'années lumières de la perfection.

Mais où est encore passée Baigneuse ?
• 2100 mètres le jeudi 22 novembre (de 20h30 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club 100% nage complète, avec beaucoup de crawl ...et un peu des 3 autres ...
Et entre les bons conseils de Baigneuse cette semaine, et ceux personnalisés de notre coach ce soir, avant mes derniers 300m, je pense avoir toutes les billes pour nager beaucoup mieux le crawl ! En tous cas je suis certain d'avoir jamais aussi bien crawlé et glissé que lors de ces 300 derniers mètres.
• 2000 mètres le mercredi 21 novembre (de 12h14 à 13h02) à Piscine de Nanterre Université - J'ai tenté aujourd'hui d'imiter Baigneuse (surtout au niveau de la couleur du bonnet
), mais dommage elle n'était pas là pour le voir.

Bon sincèrement, je suis presque sûr d'avoir fait, lors de cette séance, un net progrès dans la coordination de mon bras gauche
... mais quel effort sur moi-même !
• 1800 mètres le mardi 20 novembre (de 12h15 à 13h11) à Piscine de Nanterre Université - Le salon du T, le dernier où l'on cause.

Séance sympa entre papotages et tentatives de m'appliquer en crawl.
• 1800 mètres le lundi 19 novembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Nanterre Université - Et c'est le retour de Baigneuse, toujours de bon conseil pour mon crawl. Bon je vais éviter de faire une course avec elle ... je suis sûr de perdre !
• 2500 mètres le dimanche 18 novembre (de 10h10 à 11h06) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Mini forme ce matin ... et hop un petit week-end pour me reposer ... jusqu'à demain.
• 3000 mètres le samedi 17 novembre (de 09h12 à 10h14) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Est-ce que je me serais cru un an auparavant si je m'étais dit qu'hier j'allais faire 2000m sans les bras, et aujourd'hui 1500m sans les jambes ?
• 2000 mètres le vendredi 16 novembre (de 12h19 à 13h01) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Je remercie Baigneuse pour sa précieuse remontée d'information sur la fermeture de Nanterre-U.

Je remercie aussi ma présence d'esprit pour être allé ensuite sur la fiche de l'Ile de Puteaux, afin d 'éviter l'impair de la porte de piscine fermée pour vidange.
Une séance toute en jambes, presque toute en palmes et toute en planche (comprenne qui voudra) ... pour me reposer les bras.
Où je remercie, pour finir, les sirènes palmeuses de la ligne matos, toutes sympas et fair-play aujourd'hui (ainsi que les 2 plaquettistes qui arrivaient sur la fin).
Par contre je ne remercie pas les quelques étoiles de mer qui déambulaient mollement en une espèce d'hybridation dos - dos brassé - dérive, quand j'ai terminé en jambes brasse dans une ligne lente.
Pas facile de les doubler quand il y en a un dans chaque sens ...

@sabcbien : fais comme si tu étais sur la pointe des pieds et mets ta planche sur le ventre (et non derrière la tête), et tu la tiens avec tes bras ... je dis ça mais tu le fais peut être déjà ...
• 1800 mètres le jeudi 15 novembre (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Nanterre Université - Séance tranquille sans utiliser de planche, je garde des forces pour ce soir. Un niveau souvent élevé voire très haut dans certaines lignes ... en tous cas bien meilleur que le mien.
• 2600 mètres le jeudi 15 novembre (de 20h35 à 21h50) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Quand la coach n'est pas là, les souris dansent .. ou plutôt nagent, car elle nous a laissée un joli programme !

J'ai pas pu tout faire, il manquait 400m, mais bon si tout le monde n'était pas parti avant la fin aussi ...

2 supplices pour moi ce soir : la respi en 7 temps, je fini en apnée ... et les battements de jambes sans planche avec les mains sur les cuisses ...

Par contre en papillon c'était pas bien méchant, ça s'est résumé à un 50m 4 nages, soit 12 mètres 50.
• 2500 mètres le mercredi 14 novembre (de 10h08 à 11h09) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Excellente séance que j'ai voulue diverse et variée. 3 lignes quasiment vides, et 2 autres occupées par des bambins en cours de natation.
J'ai l'impression de m'être mieux coordonné en papillon, et de pouvoir enfin respirer correctement (à confirmer quand même parce que là c'était que 50m
). En laissant les bras loin devant lorsqu'ils rentrent dans l'eau et en amorçant une coulée façon brasse, puis en laissant les jambes remonter et en donnant ensuite un bon coup d'ondulation pour faire ressortir le buste et la tête. Bon j'ai peut être tout faux mais en tous cas je ne suis plus en apnée au bout d'une longueur de 25m.
• 1700 mètres le lundi 12 novembre (de 12h15 à 13h01) à Piscine de Nanterre Université - Rencontre avec le sympathique Alex17 (non c'est Aleph17 me souffle t'on dans l'oreillette !), qui portait le même bonnet que moi.
• 2400 mètres le dimanche 11 novembre (de 10h10 à 11h01) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Et un 500m ciseaux de brasse anthologique (enfin, au moins pour moi ...
) où je laisse partir loin devant un crawleur à plaquettes qui n'a jamais réussi à me rattraper.
• 3000 mètres le samedi 10 novembre (de 15h20 à 16h32) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Excellente séance dans ce très paisible creux de l'après midi (seuls quelques rayons de soleil rasants sur la fin, me rappelaient que le bassin est orienté exactement Est-Ouest. Avec une superbe baie vitrée côté Ouest ... bien penser à prendre des goggles de soleil une prochaine fois
).
Et un programme varié qui me convient bien, je le grave dans le marbre de ma fiche pour le refaire de temps en temps ... mais ai-je nagé assez pour mériter les lasagnes que je vais préparer ce soir pour ma petite famille ?
• 1800 mètres le vendredi 9 novembre (de 12h14 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - Des locaux très bien chauffés, une eau parfaite ... des bras, des jambes, et un peu de brasse ... Et en cadeau bonus, une photo exclusive de NageurCorti, démasqué hier chez Alfred. img:http://i50.tinypic.com/125tco1.jpg Hé hé ... il n'osait pas l'utiliser sur son profil celle là !
• 1200 mètres le vendredi 9 novembre (de 19h15 à 19h46) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Papillon dos brasse crawl, ....
2ème (petite) séance, sous le signe des 4 nages ... enfin ... surtout en jambes
• 1800 mètres le jeudi 8 novembre (de 12h16 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Je me suis longtemps demandé si le crawleur avec PB derrière lequel je me suis retrouvé coincé avant la fin de mes premiers 50m, que j'ai doublé dans les 50m suivant, puis qui m'a redoublé assez rapidement un peu plus tard en me laissant ensuite sur place ... :
- avait accéléré, réponse A
- avait subi un brusque ralentissement de ma part (dont je ne me serais pas rendu compte), réponse B
- était bien un seul et même nageur, réponse C
• 1500 mètres le mercredi 7 novembre (de 13h10 à 13h39) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Petite séance mieux que rien. "Journée sans palmes, monsieur". Il aura fallu 1100m pour que je soit repéré (et stoppé) par un MNS, avec mes palmes. Comme quoi ça restait discret ... je m'en servais pas intensément ... Bon c'est pas toujours évident ici leurs jours d'autorisation du matos. Il faut savoir quel jour ça tombe, entre les périodes scolaires, les vacances ... Mais allez, je suis quand même de mauvaise foi ... aucune ligne n'était "matérialisée" aujourd'hui, et j'avais tenté le coup
• 2500 mètres le mardi 6 novembre (de 11h25 à 12h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Et me voilà donc arrivé devant la légende du site. Je découvre aujourd'hui, pour la première fois de ma vie, la piscine mythique de nageurs.com. C'est donc avec une voix teintée d'émotion que je demande mon ticket d'entrée, mon passeport dirais-je ! , pour cet éden. Puis je franchis solennellement les portes qui me mènent aux vestiaires.
Bon revenons à la réalité ... on peut toujours idéaliser un lieu, mais j'étais quand même prévenu. Les cabines sont les pires qui soient (à égalité avec celles de Courbevoie), les toilettes il vaut mieux se taire, l'ensemble de l'établissement doit être le plus vétuste que j'ai jamais visité (à côté Nanterre-U passerait pour du high-tech
), mais ça me dérange pas plus que ça. Et le bassin qui, contrairement à ce que j'avais pu imaginer, n'était pas du tout vide à mon arrivée. Les 2 meilleures lignes prises par le club, restait une ligne matos et une ligne "rapide" dans laquelle j'étais pas vraiment le plus lent ! Mais ce n'est qu'à midi sonnante, heure de la pause déjeuner où habituellement les piscines parisiennes débordent, que j'ai compris. Curieusement quand le club s'en va, pas mal de nageurs des autres lignes partent aussi, et ça devient un paradis
. J'ai repensé une 2ème fois à Nanterre-U, car c'était comme mes séances habituelles de midi. A 2 dans la ligne matos, puis à 3 ou 4 dans la ligne "moyenne" dans laquelle j'ai terminé en brasse !
Un bon plan donc.

Par contre je n'ai pas vu d'autre nageurs.com, en tout cas pas de bonnet, et même pas l'illustre maîtresse des lieux !
• 1800 mètres le lundi 5 novembre (de 12h27 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - Petite forme aujourd'hui, et même l'impression de régresser en crawl. Peut être à cause d'un bassin particulièrement "sportif" aujourd'hui. Je naviguais à vue dans un ciel constellé de fusées, que je laissaient passer aux T. Dans une ligne parrallèle, un extra-terrestre sprintait et devait sans doute approcher la fameuse vitesse lumière. img:http://www.freesmileys.org/smileys/sm...
• 2800 mètres le dimanche 4 novembre (de 10h10 à 11h10) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - A 2 dans une ligne avec mon double parfait (puis à 3 sur la fin avec une sirène brasseuse qui nous a rejoint). Pourquoi mon double ? Car il alignait les longueurs en crawl sans s'arrêter, exactement à la même vitesse que moi. S'en était presque troublant ...
En bassin de 25, la moindre petite différence de vitesse finit par se déceler. Mais là non ... nous nous croisions strictement aux mêmes endroits ... indéfiniment. Enfin presque parce que je n'ai fait que 800m en crawl pur. Dès que j'ai enfourché mon PB, j'ai été un peu plus rapide. Et ce nageur courtois s'arrêtait même au T pour me laisser passer.
En brasse, paradoxe Snoopien, j'ai encore plus de longueurs d'avances ...
• 2200 mètres le samedi 3 novembre (de 10h14 à 11h04) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Cloué au lit hier par une fièvre carabinée, qui amplifiait d'abominables courbatures (la dernière fois que j'ai vécu ça, c'était il y a un peu plus de 8 ans, et j'en avais profité pour arrêter de fumer
), j'ai voulu aujourd'hui être plus fort que le mal, et finalement j'ai bien fait ! Ca allait mieux ce matin, je tenais à peu près debout (contrairement à hier), et je m'étais dit "tu feras au moins 1500m". J'ai même fait un peu plus, donc oui je suis bien guéri ... Tout ça pour dire en quelques mots que je ne supporte pas d'être malade !
• 2700 mètres le jeudi 1 novembre (de 10h16 à 11h13) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Bassin presque vide au début, à peine plus "encombré" à la fin.

Octobre 2012 : (63840 m)

• 1800 mètres le mercredi 31 octobre (de 12h30 à 13h07) à Piscine de Nanterre Université - Toutes les lignes coupes vagues installées, 1 à 2 par couloir, le soleil qui est maintenant assez bas pour illuminer la bassin, que demander de mieux ?

Une partie crawl en palmes en mode pépère, pour pas dire grosse feignasse.
• 2100 mètres le mardi 30 octobre (de 19h46 à 20h35) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Une première pour moi en nocturne ici. De loin la piscine avait vraiment l'air fermée, mais en fait non elle était à peine éclairée à l'intérieur !
Pas mal de monde à cette heure, mais ça n'a pas duré, c'était plutôt le créneau des fins de séances.

Et je n'ai pas bien compris si cet éclairage très très faiblard (surtout dans l'enceinte de la piscine qui était pratiquement plongée dans le noir) était dû à la politique estimable de développement durable que suit cette piscine (eau chauffée par un data center à proximité), ou tout simplement à une ambiance halloweenesque de circonstance.

A 2 dans une ligne sur la fin, puis tout seul, du coup je me suis laissé aller à un petit 4 nages ... j'aurais pu en faire plus, d'autant que je n'ai pas de séance club pendant les vacances scolaires ...
• 2000 mètres le lundi 29 octobre (de 12h20 à 13h01) à Piscine de Nanterre Université - Les jambes en bouillie, les bras en compote ... petite forme aujourd'hui !

Et un rectificatif : la piscine sera bien ouverte demain, contrairement à la fermeture que j'ai signalée sur sa fiche. D'ailleurs, les horaires ne sont pas bons du tout actuellement, la piscine n'étant pas fermée pendant ces vacances scolaires.
• 3000 mètres le dimanche 28 octobre (de 10h11 à 11h13) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Arrivé sous un ciel magnifique mais un froid de canard, je suis ressorti avec l'impression d'être en été.
Signe d'une excellente séance !
• 2700 mètres le samedi 27 octobre (de 09h17 à 10h17) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Dicton Saint Mandéen du jour : 1 degré le matin, pas un chat dans le bassin (ou presque).
• 900 mètres le jeudi 25 octobre (de 20h30 à 21h55) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club. Un peu de nage, puis du water polo ... génial ! Le seul truc c'est que ça se joue sans lunettes, et à la fin je ne voyais presque plus rien.
• 0 mètres le mercredi 24 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Nanterre Université - @bob_morane : En règle générale tu seras tranquille à Nanterre-U, sauf si cette relative tranquillité, mise trop en avant sur ce site, était troublée par l'arrivée massive de parisiens à la recherche de tranquillité justement.
Mais je doute qu'un trop grand nombre de parisiens franchissent si facilement le périphérique.

Il faut savoir que le lundi, mardi et peut être un autre jour, l'aquagym occupe l'équivalent de 3 couloirs, et qu'il n'en reste que 3 pour les nageurs. Malgré ça c'est tout à fait supportable (en moyenne 6 à 8 nageurs par couloirs). Lundi dernier c'était exceptionnellement plus "chargé", mais c'est très rare ! Le seul hic c'est la queue à l'entrée pour acheter un ticket à l'unité, l'accueil sert aussi pour les inscriptions des étudiants à une pléiade de sports, et ça ne désemplit pas. Avec une carte annuelle le problème est réglé. Sinon c'est une piscine vétuste mais très sympa, et je n'ai pratiquement jamais relevé d'incidents. Parfois de très (très) bons nageurs dans la ligne la plus rapide (les niveaux ne sont pas indiqués, mais les lignes se remplissent à peu près naturellement en fonction des niveaux).
• 1500 mètres le mercredi 24 octobre (de 13h00 à 13h33) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Me suis souvenu que je possède toujours une carte 20h à finir ici. Pas sûr que je revienne avant les températures polaires ... mais en sortant il me restait plus que 5h dessus ...

Ca partait quand même pas mal malgré du monde dans la ligne rapide, jusqu'à l'arrivée d'un nageur particulièrement lent et fatigant, que j'ai du doubler au moins 10 fois ... et qui en plus de ne jamais s'arrêter au T pour laisser passer, ne mettait aucune bonne volonté pour se laisser doubler. Le spécimen classique ...
Et pour bien se signaler en tant que boulet de service dès son arrivée, il a évidement pas trouvé mieux que de se jeter dans le bassin, alors que j'étais à 1m du T (à la rigueur il aurait pu plonger il avait encore le temps), et partir comme une limace juste quand je touchais le mur, me coupant le virage.
Ma seule satisfaction fut la seule fois où il ne m'a pas du tout gêné, lors d'un virage négocié juste derrière lui, en passant quasiment dessous en 2 ou 3 mouvements de brasse pour le doubler.

Et pour couronner le tout, mon casier était "verrouillé" à la sortie. J'ai cru comprendre que quelqu'un avait essayé de faire 3 codes successifs pour l'ouvrir ... bon dans le doute je dirais un gros étourdi qui avait oublié le numéro de son casier.
• 2300 mètres le mardi 23 octobre (de 12h15 à 13h00) à Piscine de Nanterre Université - Pas mal de monde mais c'était, disons, moins pire qu'hier.
Pas terrible terrible quand même cette variation de rythme en palmes, sur les 3/4 de la séance : je ralentis, je marque presque l'arrêt quand la voie n'est pas dégagée, je déboite, je double en accélérant et en éclaboussant de toutes mes palmes à grand coups de "splash splash", je me rabats et je reprends mon rythme de croisière, etc ... Bon j'avais pas choisi le bon couloir non plus ....
• 1500 mètres le lundi 22 octobre (de 12h30 à 13h03) à Piscine de Nanterre Université - Avant que Bardefélinix nous impose sa version du tube de Joe Bassin (et que le ciel chargé nous retombe sur la tête), disons le tout net, c'est l'été indien.
img:http://www.smileyvault.com/albums/emo...
Et ce qui devait arriver arriva : drapeau orange aujourd'hui. Et un beau en arrivant. Les 2 seuls couloirs laissés à la disposition du public n'étaient pas sans me rappeler la Suzie des grands soirs.
Ce n'est que dans mes 300 derniers mètres que j'ai commencé à reconnaitre ma baignoire habituelle.
• 3000 mètres le dimanche 21 octobre (de 10h06 à 11h11) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Comme hier, j'ai porté dignement mon bonnet de club. Un peu too-much pour l'instant, enfin presque ... dans la ligne que j'avais choisie au pif en arrivant à l'ouverture, ceux qui m'ont rejoint ne risquaient pas de me doubler.

Il n'y a qu'en jambes brasse avec planche que j'ai l'impression d'exceller, à mon humble niveau évidement ... je suis même presque sûr d'aller plus vite qu'en brasse complète (ce qui n'est somme toute pas vraiment logique).
• 2700 mètres le samedi 20 octobre (de 09h14 à 10h14) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - En arrivant je me suis demandé qu'est-ce que j'allais nager (et pendant combien de temps !), avec des épaules douloureuses, une crampe persistante au mollet et un début de mal de gorge. Finalement ce fut poussif, mais j'ai tenu jusqu'au bout, et sans aspirine !

Et en suis même ressorti en pleine forme !
• 1800 mètres le vendredi 19 octobre (de 12h26 à 13h05) à Piscine de Nanterre Université - Entre des (bonnes) courbatures en dessous des épaules, et une (mauvaise) crampe à la cheville depuis hier soir (qui a commencé à apparaitre curieusement par le pied), j'ai préféré épargner mes jambes et tout miser sur mes bras ... mais piano quand même !
Et une petite frayeur quand j'ai voulu finir malgré tout en palmes, je ne les trouvaient plus. J'étais persuadé de les avoir posées à côté du plot ... Puis finalement je les retrouve un peu cachées, derrière le plot de la ligne d'à côté.

Donc 2 possibilités :
c'est quelqu'un qui les avaient déplacées (j'ai nagé par erreur dans une des lignes du club, très peu fréquentée, et sans que le sympathique MNS me dise quoi que ce soit),
ou c'est moi qui commence à perdre la boule.
• 1500 mètres le jeudi 18 octobre (de 12h25 à 13h08) à Piscine de Nanterre Université - En arrivant j'ai rejoint Baigneuse dans sa ligne, imaginant qu'elle avait réservée une ligne exclusive pour les nageurs.com (elle et moi
). Finalement la ligne fut réquisitionnée par les plongeurs.com, ce qui de toutes façons ne prêtait pas vraiment à conséquence.
Une séance en jaune et orange, une mise en jambe pour ce soir en ménageant mes bras (qui eux doivent se dire en leur for intérieur : "ça nous fait une belle jambe !").

Et bon, je vais me sentir un peu seul ici les 3 prochaines semaines. Il manquerait plus que la pluie continue à tomber.
• 1600 mètres le jeudi 18 octobre (de 20h30 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club intense, malgré le faible kilométrage. Ah les battements sur le côté !

Et la fin de séance en apprentissage des culbutes ! Pour faire une roulade en partant du T et à la bande des 5m ça va à peu près, je fais le tour complet.
Mais le virage au T !!! Si j'arrive une fois sur 2 à toucher le mur avec les pieds, après je repars pas du tout dans la bonne direction : sur le côté, vers le fond ....
• 1700 mètres le mercredi 17 octobre (de 12h45 à 13h23) à Piscine de Nanterre Université - Croisé Baigneuse qui arrivait quand je partais, et qui a du trouver le bassin surpeuplé et in-nageable ... tel que je l'ai laissé. C'est rageant tout ce monde !

Bon demain midi je me repose les bras avec une planche, j'ai les épaules en feu.
Va falloir que je fasse de la muscu ou quoi ?
• 2000 mètres le lundi 15 octobre (de 12h13 à 13h03) à Piscine de Nanterre Université - Quand 2 bonnets nageurs.com se rencontrent qu'est-ce qu'ils se racontent ?
Des histoires de nageurs.com bien sûr !
à Baigneuse et son tout nouveau bonnet bleu.

Une séance en mode j'me repose les épaules, en crawlant exclusivement avec palmes, pas de PB ! Et je me sentais léger ... malgré ma purée de pois cassés d'hier soir (la prochaine fois penser à mettre plus d'eau, et à utiliser un mixeur plongeant ... ou un presse-purée !
)
• 3000 mètres le dimanche 14 octobre (de 10h10 à 11h13) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - C'était bien au début, puis des méduses ont commencées à envahir le bassin, en partant de la ligne la plus proche du bord, puis en migrant dans celles d'à côté. J'ai du changer de couloirs plusieurs fois, mais au final j'ai réussi à tout faire sans vraiment souffler, sauf pour les changements matériels.

Tiens ce soir, et pour la première fois depuis bien longtemps, je vais me faire une bonne purée de pois cassés ! Est-ce l'effet papillon (ista) ?

J'ai tous les ingrédients :
500 g de pois cassés
100 g de lardons
1 oignon
1 carotte
1 bouquet garni (persil, thym, laurier)
sel, poivre
• 2700 mètres le samedi 13 octobre (de 09h15 à 10h15) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Ce n'est qu'à partir de la 32ème longueur avec mon pull-boy que j'ai commencé à croire que je glissais mieux avec tous les conseils que j'essayais de mettre en pratique.
• 1500 mètres le vendredi 12 octobre (de 12h25 à 13h10) à Piscine de Nanterre Université - Mini séance, mais riche en enseignements grâce au coaching personnalisé de Baigneuse en crawl.
Je garde en tête tous ces précieux conseils.
• 2040 mètres le jeudi 11 octobre (de 20h30 à 21h55) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club en nages complètes. Séance photos à la fin et petit jeu éliminatoire dans la largeur du bassin. Faut que j'arrive à nager réellement le papillon !!!

Edit du lendemain : et moi qui pensais être d'une fiabilité extrême dans mon décompte de longueurs, même en club, j'avais complétement oublié un 100m souple au 2/3 de ma séance. Impardonnable !
• 1200 mètres le mercredi 10 octobre (de 12h55 à 13h27) à Piscine de Nanterre Université - Bonne nouvelle, c'est le retour de Baigneuse !
Qui me fait remarquer que des Pull-Boy (et non des pull boys, Nageurzinzin
) sont à disposition dans un local.
Moi qui pensais que ce serait soit palmes soit PB à trimballer dans mon sac (il est pas assez grand pour tout mettre dedans).
Et depuis hier à l'entrée du campus, une véritable snack trailer américaine.

@Gemma : merci ... et j'ai été inspiré par l'une des plus célèbre nageuse du site, tu l'auras sans doute reconnue. Une sorte d'hommage (à mon modeste niveau)

Et mélancolique moi ?
Pas sûr, plutôt nostalgique de mes jeunes années !
• 0 mètres le mardi 9 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Nanterre Université - Sorti du bureau en 4ème vitesse, je presse toujours le pas de peur de rater je sais pas quoi, une longueur peut-être...
Et hop, hop, les 3 rampes d'escalators (super raides) gravies d'un bon rythme, presque en courant, une mauvaise habitude mais aussi un bon échauffement..et avec chaque fois la surprise d'en trouver un ou 2 en panne, quand c'est pas les trois..
Mais là ça marche presque bien, seulement un en panne dans le sens de la descente...
L'équipe de maintenance est présente un jour sur 2 sur ces escalators..je me suis toujours dit qu'une réparation en cachait une autre...Mais j'ai quand même remarqué, mois après mois, que les pannes et les équipes d'interventions c'est quand il fait beau, au printemps, en été, dès qu'il pleut et qu'il fait froid tout remarche, curieux non?:-D. Sinon on peut emprunter les escaliers, mais c'est d'un casse gueule sur les paliers, avec des pavés décoratifs mal nivelés...
Le parvis en lui même est truffé de dalles, parfois de pavés, pas droits, bancals, mal foutus, risqués donc; tranchant avec la parfaite verticalité des buildings...

Je poursuis vers le centre névralgique, en passant par un raccourci lugubre, sous le parvis, que j'ai découvert depuis quelques mois...me permettant de ne pas bêtement monter pour redescendre juste après..
Mais surtout d'éviter ces absurdes sculptures, les Utsurohi de Miyawaki,espèces d'arbres métalliques modernes à branches incurvées (c'est d'une laideur), mais sans feuilles, dont les troncs servent surtout au final, à accrocher des séries d'étiquettes détachables, pour des emplois de nounous ou de soutiens scolaires..Et ces non moins absurdes touristes qui se photographient devant (à la Defense certaines sculptures contemporaines méritent mieux l'immortalisation, mais c'est que mon avis...) avec leur espèce d'énorme ardoise numérique, plate comme un filet de sole, leur aïe-truc (si si cette énorme machin ça doit prendre des photos)...
La Défense est pleine de touristes d'ailleurs, mais à certaines heures ils sont noyés dans la masse des cadres qui tirent la tronche (trop de stress?..un manque de soleil, et d'endorphines:-) )..
Pour revenir à mon parcours, ce chemin de traverse donc...débute par une voie réservée aux taxis, file d'attente de grosses berlines, mais aussi, et de plus en plus, d'espèce de gros utilitaires à peine déguisés en voitures, le truc bien bas de gamme genre fourgonnettes flanqués d'un taximètre...les hommes d'affaires qui sortent du CNIT (ou du Sofitel) n'auront pas le choix de leur carrosse..c'est au hasard, la grosse Merco ou le minibus de chantier..
Juste avant de passer sous le parvis se trouve la Maison de l'amitié...sorte de centre social pour désoeuvrés et traines savates, qui viennent trouver ici, un peu de chaleur, et sans doute un ptit déj, une soupe, des activités?..on dira que c'est préférable à l'errance dans la rue, c'est donc pas inutile...mais on voit bien que c'est caché; à l'abri des regards des salariés lambdas ou des touristes Vénézuéliens en shorts en ce début d'automne...
Je passe pratiquement chaque jour devant, matin, midi et soir, et je vois souvent les mêmes têtes...des jeunes surtout..certains attendent l'ouverture aux aurores avec leur ballot de fortune..
2 habitués sont là à chaque fois, et sont facilement remarquables...un jeune à la barbichette hirsute, presque nain..qui tressaute et s'agite de spasmes épileptiques avec un casque vissé sur les oreilles...et un espèce de mammouth, à la chevelure mal peroxydée, dont je n'ai jamais réussi à savoir franchement si c'est un homme ou une femme:-D..toujours avec la même redingote couleur crème, fripée
Un peu plus loin dans le couloir souterrain se trouve une autre assoce mystérieuse, dont la porte est quasiment toujours fermée; sauf quand un quidam en sort pour fumer...très opaque leur truc..
Je croise ensuite le SDF vendeur de journaux des sans-logis, assez lourdingue, qui est souvent là, au sommet d'un des escalators de la tentaculaire gare de la Défense...Son problème c'est qu'il a l'air agressif; Vendre ces journaux ça part d'un bon sentiment mais encore faut il rester humble...lui on a juste rien envie de lui donner..
Sans doute est il devenu agressif parce qu'on ne lui donne rien justement; cercle vicieux...va savoir...Là comme souvent il s'approche de moi quand j'arrive, "Bonsoir Monsieur"...il est presque midi:-D.."voici vot' journal"...et il s'approche encore plus près en tendant son canard..qu'il me fout pratiquement dans les mains...

Puis l'arrivée dans la fourmilière de la Défense, la station de RER...cosmopolite par excellence...cadres, banlieusards oisifs, touristes;..c'est ni plus ni moins qu'un concentré urbain en un même lieu.

Quelques encablures plus tard, c'est l'arrivée dans le campus de Nanterre...Bon je peux pas dire que ça me rajeunisse:-)..Ici la moyenne d'âge c'est 20 ans..poils aux dents (Au mieux on me prend pour un prof)...et c'est plutôt, même bien, cosmopolite; comme à la Defense quoi mais une génération plus tard..
Les affichettes et les tags qui décorent les palissades à l'entrée (la gare est en plein travaux de modernisation); sont toutes libertaires...Mais les étudiants semblent bien loin d'un gros souffle contestataire, tous avec les mêmes marques de fringues, le même casque sur la tête ou autour du cou, les mêmes mobiles derniers cris...
Le campus en lui-même est pas immense, mais riche en espaces verts, pelouses bien tondues, dans lesquelles les étudiants s'affalent quand il fait beau (aujourd'hui c'est de la boue)..
Et en plein milieu, ce centre sportif imposant, avec cette piscine... qu'ils n'utilisent pas beaucoup finalement;..en tous cas pas trop à la pause déjeuner...
Ils ont sans doute d'autre chats à fouetter...se rassasier justement; Et de toutes façons tant mieux, au moins c'est pas bondé;-)
Au hasard des étudiants croisés...un sosie de Jésus Christ pas très frais, la croix pendue au cou...des groupes de jeunes femmes aux longs cheveux dans la fleur de l'âge...des carrures d'athlètes avec un sac de sport à la main...ça sourit plus qu'à la Defense...
J'arrive enfin au centre sportif, avec sa file d'attente à rallonge, pour celles et ceux qui s'inscrivent aux activités...peu en natation..En tous cas ça n'arrête pas ces attentes à l'accueil depuis 15 jours...La rentrée n'en finit plus de s'éterniser, mais avec mon pass annuel je m'en fous pas mal...
Ca reste vétuste ici, il faut montrer son pass aux personnes de l'accueil pour qu'ils déverrouillent la porte d'accès aux vestiaires, mais c'est finalement plus fiable qu'un portillon en panne

Les vestiaires, antiques mais pratiques...qui semblent toujours propres...il faut pas non plus regarder de trop près vers l'entrée, on aperçoit des poussières...mais ça n'a jamais l'air cracra...en tous cas c'est bien foutu, un tapis en caoutchouc de plusieurs mètres de long et je n'ai jamais trouvé, je dis bien JAMAIS...une cabine sale ou inondée..
C'est toujours sec, propre...mais quand même déglingué (certaines cabines ne ferment plus)...Les grands casiers avec son propre cadenas à code...idée génialissime finalement..Puis le passage à côté du patio...accueillant, pour qui aurait du temps à perdre quand il fait chaud...
Et le bassin, ah le beau bassin!, car même s'il accuse aussi le poids des ans, NANTERRE-U c'est pratiquement KELLER en mode LOVERS...bon je brode un peu beaucoup, mais ce faisant, ce faisant !, c'est pas killer du tout... Avec, depuis cette rentrée, des vraies belles lignes coupes vagues...qui se répartissent assez naturellement comme d'habitude, les plus lents restants systématiquement dans la ligne près du bord...c'est auto-discipliné!:-)
Et l'aquagym, qui vient de reprendre depuis peu, dispensé par un MNS pas tout jeune, mais jovial, et qui respire la sympathie...l'aquagym donc ne gêne pas trop ici...C'est si rare qu'il faut le signaler...Même si souvent, comme aujourd'hui, il occupe un immense portnawak de 3 lignes de large, condamnant la moitié du bassin..
Pour nager il reste donc les 3 autres...Je choisis souvent la ligne 3, la plus éloignée du bord, qui jouxte l'espace aquagym en bout de bassin...Et qu'on ne me fasse pas dire, que c'est exprès pour disposer d'une vue panoramique sur les popotins des aquagymeuses qui se trémoussent, pour le meilleur comme pour le pire:-D.
Non, c'est aussi la ligne la plus hétérogène, avec parfois quelques torpilles...mais sans jamais se gêner les uns les autres...et c'est toujours comme ça, pourquoi ça changerait ? hein ?
..Ici pas de crawleurs reptiliens sans lunettes gardant la tête hors de l'eau, ni de dossistes en planche et pull-boy + élastoc, de papillonneurs verticaux...ou encore de mamies debout sur une planche; non c'est pas le genre de la maison

La seule chose que je regretterais ici c'est que le temps m'est compté...je suis tributaire des RER pour le retour....un toutes les 10mn...et me synchronise pour pas arriver sur le quai quand un train me pars sous le nez...
Retour au bureau, avec un passage chez MOMOPRIX...Où je profite des dernières semaines...voire au pire des derniers jours, de la saison de cet aliment sublime, le seul et l'unique...le Muscat...
Quoi de mieux qu'une bonne grappe de muscat après une bonne petite séance?:-D
• 1800 mètres le mardi 9 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine de Nanterre Université - Ah oui j'avais oublié de mettre mes distances, donc j'ai nagé 1800m et je créé cette 2ème séance.
• 1800 mètres le lundi 8 octobre (de 12h16 à 12h57) à Piscine de Nanterre Université - Le crawl avec PB est finalement la nage la plus facile qui soit, même sans bouger les jambes d'un iota. J'acte ce fait dès aujourd'hui.
• 2500 mètres le dimanche 7 octobre (de 10h13 à 11h06) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Malgré le monde j'ai réussi pour la 1ère fois de ma vie à descendre (de justesse) sous les 10' au 500m crawl (certes avec un pull-boy ...). Mais je fais toujours mieux en brasse.

Je sens quand même que les séances clubs vont porter leurs fruits.
• 2500 mètres le samedi 6 octobre (de 09h14 à 10h12) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Séance variée, avec tout de même l'impression de prendre goût au pull-boy. C'est grave docteur ?
• 1300 mètres le samedi 6 octobre (de 13h28 à 14h10) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - 2ème séance, avec un programme toboggan et du 4 nages (en trichant en nage complète, c'était dans le désordre et surtout en remplaçant le papillon par du crawl + PB
).
• 2500 mètres le vendredi 5 octobre (de 12h12 à 13h05) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - 1er test de cette nouvelle piscine en semaine. Verdict : pas mal de monde ! Et quelques très bons nageurs.
• 1700 mètres le jeudi 4 octobre (de 12h15 à 12h57) à Piscine de Nanterre Université - En laissant mes palmes à la maison et mon pébroque au boulot j'allège pas mal mon sac.
• 2200 mètres le jeudi 4 octobre (de 20h30 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club avec pas mal de 4 nages et d'éducatifs, et l'utilisation des palmes. Oh que je souffre en papillon ! Même avec des palmes j'arrive à peine à relever correctement la tête pour respirer.
Finalement je suis au bon endroit dans la ligne des "moyens".

J'ai même mis les pauses, comme les séances club de Niconocturne.

Et Fish77, tu as certainement nagé dans la même piscine que moi, avant l'arrivée des clubs, sauf que tu utilises la fiche de l'ancienne piscine de Lagny ... elle est fermée depuis des années.
• 1200 mètres le mercredi 3 octobre (de 13h04 à 13h29) à Piscine de Nanterre Université - Mini séance féline, faute de temps. Présence du club de plongée, mais toujours pas de Baigneuse.

Créneau sympa après 13h (je suis arrivé à l'heure où je pars d'habitude).
• 1800 mètres le mardi 2 octobre (de 12h15 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - Séance plutôt reposante pour les bras et les épaules.
Déjà plus de monde, mais toujours pas de Baigneuse.
• 2000 mètres le lundi 1 octobre (de 12h15 à 12h57) à Piscine de Nanterre Université - Le campus s'est remplit, une longue file d'attente s'est formée à l'accueil du bâtiment multi-sports pour les inscriptions (je la coupe aisément avec ma carte annuelle
) ... mais dans le bassin, mis à part la reprise timide de l'aquagym, R.A.S.

Et pourrait on encadrer quelque part qu'en ce 1er octobre de l'an deux mille douze, notre nageurzinzin international a crawlé 200m ! Et c'est vrai, même qu'il se débrouillerait plutôt bien. Allez demain un 500 m !

Mais c'est qu'il serait capable de le faire cet animal.