Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du lundi 23 mai 2011 de 13h05 à 13h45 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Allures variées
400m crawl souple,
200m 25 pap Z3, 25 crawl souple,
200m 25 dos Z3, 25 crawl souple,
200m 25 brasse Z3, 25 crawl souple,
200m 25 crawl Z3, 25 crawl souple,
100m chrono, 1'32,
100m crawl souple.
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