Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du lundi 07 mars 2011 de 13h05 à 13h50 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
Signaler cette séance aux modérateurs
Renforcement
200m crawl souple
2x 100m 4N
5x 200m pb + élast progressif Z1-Z3, t=4', d=4'30
200m crawl Z2, t=3'25
100m souple
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
Derniers articles publiés :
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
• Expo : Baignade en Seine, toute une histoire !
• Spa : plutôt avant ou après l'entraînement de natation ?
• Les différents types de couvertures de piscine pour allier sécurité, esthétique et efficacité
• La nutrition, l'alliée du nageur pour la performance
• Comment éliminer l'odeur de chlore après la piscine ?
• Triathlon : Comment le vélo peut améliorer vos performances en natation
• Natation aux Jeux Olympiques : Speedo domine avec 75 médailles et des performances records
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
23j
• Expo : Baignade en Seine, toute une histoire !
28j
• Spa : plutôt avant ou après l'entraînement de natation ?
2 mois
• Les différents types de couvertures de piscine pour allier sécurité, esthétique et efficacité
2 mois
• La nutrition, l'alliée du nageur pour la performance
2 mois
• Comment éliminer l'odeur de chlore après la piscine ?
2 mois
• Triathlon : Comment le vélo peut améliorer vos performances en natation
3 mois
• Natation aux Jeux Olympiques : Speedo domine avec 75 médailles et des performances records
3 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
