Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du lundi 14 février 2011 de 13h00 à 13h40 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Aérobie variée
200m crawl souple
2x 100m 4N
5x 200m pb glisse + gainage
50m chrono
50m pap souple
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