Détail de séance
Détail de la séance de zigzag du vendredi 04 février 2011 de 13h00 à 13h40 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
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Séance mixte
200m crawl souple
2x 100m 4N
400m crawl pb
100m crawl bien nagé
4x 100m (50 Z4 glisse, 50 récup) d=2'
100m crawl bien nagé
100m 4N
100m souple
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