Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 20 novembre 2017 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.
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De l'intentisé en crawl pour optimiser le swolf (mon meilleur 74), pas réussi à mettre assez d'amplitude dans le pap = seulement 25m avec 8 coups de bras contre environ 30 avant les vacances. Peu de distance mais compensé par l'intensité
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