Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 30 septembre 2016 de 19h40 à 20h40 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
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- 1 km cr PB & Plaquettes : ça glissait hyper bien
- 1 km cr PB aux chevilles (sans élastique) : dur dur de pas le perdre. M'a obligé à vraiment serrer les cuisses. Respi 2 x 3T cool + 2 x 5T soutenu
- 500 m dos souple
- 400 m cr normal
Manquait 100m pour terminer sur un compte rond. Tant pis.
Vu le Bruno d'ici. Last time il était sur le podium à Jablines. On s'est reconnus...🎶
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