Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 16 mai 2014 de 07h45 à 08h45 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.

Double séance avec mon coach qui m'a remis une liste d'entraînements progressifs; Yeah !
Et comme dernièrement j'ai travaillé l'endurance crawl, on a fait aujourd'hui une séance en 4 N, fractionnées dans tous les sens, de l'apnée (dur dur !) et une série de sprint. Ressortie de là endorphines rechargées à bloc.
Hâte de remettre ça très vite. Sur la 1ère séance de ma liste d'entraînements, j'ai un éducatif très spécial que je n'ai jamais nagé : du crawl nagé à un doigt !!!! Pour les jours de mauvaise humeur peut-être ?!!!
A part ça, j'ai eu le BASSIN d'apprentissage de 25 mètres POUR MOI TOUTE SEULE ! BELIEVE IT OR NOT ! HEAVEN !!

Réactions

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• saigonnais Bonjour : Du crawl nagé à un doigt ? Peux-tu expliquer plus ?

• Babette.nageuse C'est pratiquement du crawl poings fermés, sauf que tu as seulement les index pour trouver les appuis. J'essaye demain pour la première fois.