Détail de la séance de Urbicande75 du lundi 22 avril 2013 de 21h30 à 22h45 , à la piscine Roger Le Gall.
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club : 400cr // 4x100 4n // 6x200 cr, 1pull 3tps 1plaquettes 5tps // 300 récup // 400 battements (j'en ai fait que 300 vu que j'avance pas)
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• de 21h30 à 22h55, Brasilia a nagé 4000 mètres : Séance Club...
• de 21h30 à 22h45, yparis3 a nagé 2700 mètres : club