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pocaille, 49 ans, homme, Paris

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novembre 2024

octobre 2024

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Séances

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Novembre 2016 : (10360 m)

• 400 mètres le mercredi 30 novembre (de 16h03 à 16h14) à Piscine Château Landon (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le mardi 22 novembre (de 10h16 à 10h55) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - pas de commentaire
• 1600 mètres le vendredi 18 novembre (de 16h45 à 17h25) à Piscine Château Landon (Paris) - 100B-200-300-400-300-100B-200
• 60 mètres le mercredi 16 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Château Landon (Paris) - 2 AR dans le petit bassin avec fifille, je crois que ça fait 60 m !
• 1700 mètres le jeudi 10 novembre (de 16h49 à 17h30) à Piscine Château Landon (Paris) - 100B-200-300-400-400-300 et c'est la fermeture...
• 2000 mètres le dimanche 6 novembre (de 15h18 à 16h13) à Piscine Château Landon (Paris) - 100B-200-300-400-400-300-200-100 dont sûrement 50 B en cumulé à faire du quasi sur place derrière quelques dadames
• 1400 mètres le jeudi 3 novembre (de 16h56 à 17h30) à Piscine Château Landon (Paris) - 100B-200-300-400-300-100 voilà ce qui arrive quand on arrive trop tard !
• 1700 mètres le mardi 1 novembre (de 16h45 à 17h25) à Piscine Château Landon (Paris) - 100B-200-300-400-300-100B-200-100

Octobre 2016 : (18200 m)

• 1300 mètres le dimanche 30 octobre (de 16h55 à 17h25) à Piscine Château Landon (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le jeudi 27 octobre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Château Landon (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le mardi 25 octobre (de 16h45 à 17h24) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B- 200-300-400-400-200
• 1600 mètres le jeudi 20 octobre (de 16h35 à 17h12) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B - 200-300-400-300-200-100
• 1600 mètres le mardi 18 octobre (de 10h20 à 10h59) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - 100B-200-300-400-300-200-100
• 1600 mètres le samedi 15 octobre (de 14h35 à 15h01) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B -200-300-400-300-200-100
• 1400 mètres le jeudi 13 octobre (de 16h36 à 17h15) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B -200-300-400-400
• 1000 mètres le lundi 10 octobre (de 10h16 à 10h39) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Test sur 1000 m sec. Deux séances en moins de 24 h, ça pique !
• 1600 mètres le dimanche 9 octobre (de 15h30 à 16h11) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B-200-300-400-300-200-100
• 1500 mètres le vendredi 7 octobre (de 16h58 à 17h31) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B -200-300-400-500 on construit la pyramide !
• 1200 mètres le mercredi 5 octobre (de 17h02 à 17h32) à Piscine Château Landon (Paris) - 100 B - 200-300-400-200
• 1200 mètres le mardi 4 octobre (de 10h25 à 10h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - 100 B - 200-300-400-200
• 1000 mètres le dimanche 2 octobre (de 14h46 à 15h11) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 100 B - 200 - 400 - 300