http://www.nageurs.com/forum/1_/.html Les dernieres reponses sur le forum pour ce sujet. fr Mon, 05 Apr 2026 06:24:43 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut, avec des copains on ouvre un club de natation dans la plus vieille piscine de Paris : Activeswim à la piscine Oberkampf, Paris 11e ! C'est la 1ere piscine construite à Paris en 1920.C'est un monument classé historique, nous allons animer des cours de natation pour les enfants débutants, ados et adulte qui veulent soit apprendre à nager, soit se perfectionner.Un peu d'aquagym aussi.Si ça vous intéresse faites passer le message autour de vous :)www.activeswim.frBienvenue ! Sat, 04 Apr 2026 11:51:51 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/04/03/1775236574-1.jpg Fri, 03 Apr 2026 19:16:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Ah, moi j'avais l'impression que le rythme cardiaque était bien mesuré...Mais je n'ai pas d'autre référence alors c'est peut-être fantaisiste 🤔Ça donne ça sur une séance de 4000. C'est déconnant ? Fri, 03 Apr 2026 19:16:05 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum bonjour,je confirme la Coros pace 3 est très fiable, mais pas du tout la forerunner 55 qui systématiquement sous-estime la distance. Idem je parle pour le crawl.Par contre, cardio fantaisiste (mais ça doit dépendre de la morphologie de chacun) Fri, 03 Apr 2026 09:00:24 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Pour ma part, j'ai une Coros pace 3 depuis 4 mois. J'en suis très satisfait.Elle ne fait pas d'erreur sur les distances. Après, je ne nage que du crawl et fais la culbute.Je peux enregistrer des séances d'entraînement. Elle est cool !Bonne journée Sun, 29 Mar 2026 16:48:24 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Merci, je vais regarder ça. J'ai lu que la Garmin peut compter deux longueurs en fonction du virage que l'on fait, notamment en brasse... J'avais vu des lunettes qui compte la distance, peut-être est-ce plus fiable ? Sat, 28 Mar 2026 10:20:02 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97885/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Pour ma part polar vantage v, la première. Bonne tenue de batterie, calcul assez proche de la réalité sur les longueurs piscines.Surtout il y a les temps intermédiaires sur chaque série (sauf si les séries sont enchainées avec trop peu de pause).Christophe Tue, 24 Mar 2026 22:24:06 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Après avoir testé plusieurs montre, je n'en trouve aucune fiable pour calculer la distance parcourue en nageant. Récemment, j'ai acheté la Garmin for runner 55 et il y a une option natation. J'ai enregistré la longueur du bassin mais malgré ça, je ne tombe pas sur le même calcul. Ai-je raté un réglage ? Avez-vous des montres à conseiller ? Tue, 24 Mar 2026 14:10:18 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97883/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Si je peux rajouter rapidement un peu de contexte : - Je nage le 50 crawl en 35 secondes environ (bassin de 25 départ au mur et sans culbute). - En 4 ondulations et 5 mouvements de pap j'arrive aux 18m. - Je fais environ 20-21'' au 25 en pap quand je fais des 8x 25m (repos 45'').Voila si ca peut aider :) Wed, 18 Mar 2026 17:02:55 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Je me présente, j'ai 23 ans, 1m84, 72 kg, très sportif. je viens de la course à pied où je fais le 5k en 18'44. Ca fait un an que je nage en club. Malheureusement, mon coach n'est pas très focalisé sur le développement technique donc je n'ai que peu de conseils...En moyenne, je nage seul 4-5x par semaine, entre 2000 et 3000m. Mon objectif principal est de progresser en papillon et en crawl, spécifiquement pour le sprint (50m, 100m). Néanmoins, je sais que ma technique n'est pas optimale, donc c'est sur elle que je me concentre en priorité.Mon principal problème en pap, c'est sur la respiration. Je m'épuise très vite. Musculairement c'est ok, pour des nageurs extérieurs ma forme est plutôt bien (beaucoup de choses à régler mais ok au global). Mais je n'arrive pas à gagner en endurance. Je vois que je gagne en technique, j'améliore mes appuis, mon horizontalité, les hanches hautes... MAIS rien à faire, je suis à court de respiration au bout de 50m.Avez-vous des pistes/educatifs/séries pour m'aider ?Merci d'avance :) Wed, 18 Mar 2026 11:41:46 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Le site internet annonce maintenant une fermeture prolongée jusqu'au 20 mars au moins. Sat, 14 Mar 2026 09:01:02 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_75940/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Je suis tombée sur ce feed et j’ai halluciné, je pense Que nous parlons toutes du même homme,Maillot bleu et bonnet silicone vert foncé Il m’a importuné à 3 reprises, de toutes les manières Il passe sa séance à ça, moi je l’ai remarqué mais les maitres nageurs, nonA chaque fois c’est le même scénario, je l’envoie bouler gentiment et après,Et après, il m’attend en bout de ligne et repart après moi pour nager sousMoi en apnée pendant bien 10 mètres, insupportable, c’est comme ça, Je ne sais pas si quelqu’un de Pailleron lit ce feed mais je suis sur qu’il vaContinuer tranquillement à faire chier, c’est juste un harceleur, il a fait preuveson comportement a été notifié à plusieurs reprises mais non, il est le bienvenu.Je pense surtout que les maitres nageurs flippent leur race car il est costaud etDéfinitivement cinglé.J’ai vu que le nouveau prestataire du lieu à dépensé 4,99 pour des autocollantsCollés sur les portes très lisibles un énorme cintre et écris en tout petit « Vestiaire femme » incompréhensible pour Pour illettré et étranger.Les hommes utilisent ces vestiaires et quand vous leur faite un remarque, ils vous engueulent, les papatriarches du WE sont fatigants aussi quand ils vont dans les douches femme, où ils n’ont rien à faire puisque c’est Maman qui s’est tapé les momes, comme d’hab, ce qui fait que pour se doucher il faut attendre 15 minJ’ai eu une altercation avec un homme que j’ai croisé en allant vers les cabinesA fait demi tour et m’a suivi pour se planter devant ma cabine, j’ai crié très fortPersonne n’est venu.Je pense que Pailleron n’est pas un lieu safe pour les femmes Fri, 13 Mar 2026 16:46:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @ptitevirg Le problème de température de l'eau est enfin résolu depuis plusieurs jours et je l'ai constaté l'eau était bien a 26 degrés sans changement depuis dimanche dernier.Le personnel m'a confirmé que le problème venait bien hélas encore une fois de la ventilation. Fri, 13 Mar 2026 12:09:13 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @cesar il semble aussi y avoir un problème au niveau de la température de l'eau car la semaine dernière, l'eau était relativement froide, les gens qui plongeaient étaient toujours surpris et j'ai remarqué que mon corps ne se réchauffait pas malgré les longueurs... À l'ouverture l'eau était trop chaude et après trop fraîche. La piscine saint germain a également été fermée plusieurs mois et à l'ouverture, il y a eu de nombreux incidents techniques, j'avoue avoir du mal à comprendre. Fri, 13 Mar 2026 11:41:44 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum BonjourPiscine Armand MASSARD hélas a nouveau fermée au moins jusqu'à lundi prochain.La piscine est fermée pour toujours le même motif récurent : Problème de ventilation.C'est tout de même consternant car c'est pour ce même problème technique pour lequel la piscine a été fermée 8 mois après de lourds travaux (juin 2025 a février 2026) ainsi d'ailleurs que plusieurs longues semaines de fermetures en 2025 et 2024 pour des travaux pour ce même problème technique.C'est usant sincèrement. Fri, 13 Mar 2026 10:38:57 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97672/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour Je suis une habituée de la piscine Yvonne Godard. Je souhaite avoir une alerte SMS en cas de fermeture. Merci.Cordialement Valerie Sat, 28 Feb 2026 16:30:29 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum 32° à la réouverture lundi dernier, 28° mercredi, 26° samedi ! Je suis très inquiet pour la semaine qui vient !😂 Sun, 22 Feb 2026 23:37:22 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum merci...c'est aussi le souvenir que j'ai de la dernière fois, 28° je crois et je trouvais ça déjà bien trop chaud, comme courir en pleine canicule Fri, 20 Feb 2026 09:22:16 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum L'eau etait à 28° hier...Mercredi ! C'etait très bien ! Fri, 20 Feb 2026 00:44:55 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum 32°C c'est trop pour nager et aussi débile que de courir l'été. J'ai repensé immédiatement à cette affaire et je n'ai pas forcé... https://www.nageurs.com/blog/natation-eau-libre/2010/10/25/coupe-du-monde-deau-libre-endeuillee/J'espère que la piscine va rester ouverte pendant les travaux du quartier montparnasse... Thu, 19 Feb 2026 17:58:06 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum merci...c'est aussi le souvenir que j'ai de la dernière fois, 28° je crois et je trouvais ça déjà bien trop chaud, comme courir en pleine canicule Thu, 19 Feb 2026 16:54:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum > salut, qqn peut confirmer si la piscine a bien réouvert ?Je te confirme, j'y suis allé lundi, par contre l'eau était à plus de 30°C. Thu, 19 Feb 2026 15:39:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum salut, qqn peut confirmer si la piscine a bien réouvert ? Thu, 19 Feb 2026 14:04:16 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97767/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum hello,merci pour vos retours,je n'ai pas encore compté les coups de bras (je le ferai une prochaine fois) mais la différence de vitesse avec ou sans PB s'est amoindrie (5% environ je dirais), donc ça va plutôt dans le bon sens.Le vrai problème est probablement lié à une mauvaise prise d'appui, même si j'y travaille...actuellement à 2:05/100m sur des distances de 800m+, rythme que je peux tenir 2 ou 3km sans dégradation notable.Par contre très mauvais en vitesse, en raison sans doute de lacunes techniques (je ne pense pas pouvoir descendre en dessous de 1:45 en donnant tout...) Thu, 19 Feb 2026 14:02:32 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Au PPO, on nous confirme l'ouverture pour le 16. \--/ Sat, 14 Feb 2026 13:03:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Pour le moment le site de Paris.fr indique toujours une réouverture lundi... à suivre ! Sat, 14 Feb 2026 12:55:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_36371/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Et si vous pensiez que les bassins de 33 m étaient uniquement synonymes de piscines historiques, vous vous trompez !La future piscine de Fives-Helemmes (Lille), prévue pour juin 2027, aura, je cite :"Un bassin de nage de 33m de 8 lignes d’eau avec fond et mur mobiles (permettant de le redimensionner en hauteur et/ou en largeur pour adapter aux usages)" Je suis très étonnée de voir un bassin contemporain de cette longueur Fri, 13 Feb 2026 09:25:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_36371/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, dans le département de l'Allier, il y avait 2 piscines de 33 m de long (Vichy, fermée et détruite et Néris les Bains, encore en fonction !) et dont la longueur correspond à l'âge de la mort du Christ: 33 ans ! Néris ayant des anciens bains Romains, ça peut s'expliquer ! pour Vichy, je pense que c'est en relation avec le thermalisme et sûrement avec l'époque antique ! Bonne journée. Fri, 13 Feb 2026 07:44:02 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Oui assez régulier, enfin il me semble... 1'28 au 100 sur 3000m puis 1'30 sur le dernier 1000m. Mon, 09 Feb 2026 22:17:41 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Une chance sur 2 pour la semaine prochaine… a suivre ! Mon, 09 Feb 2026 20:25:56 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum C'est top, bravo ! Sur 4000 tu sais si tu es régulier sur chaque 1000 mètre ? Mon, 09 Feb 2026 17:25:36 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Trop content Christophe !!!! Le fractio commence à payer ! Aujourd'hui, j'ai fait 4000 à 1'28 au 100.Et sans fatigue particulière. C'est bizarre mais pendant les séances fractio (où je crache encore mes poumons) c'est comme si j'avais repoussé vraiment beaucoup la limite physique que peut atteindre mon corps pendant un effort. De fait, en endurance, je sais, je sens, que j'en ai encore sous le capot... et donc j'arrive à aller plus vite sans trop me fatiguer.C'est cool ! Merci pour tes conseils ! Mon, 09 Feb 2026 14:20:46 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Oui on nous annonce le 15/02. Après ce serait con de reprendre le travail avant les vacances. Ils vont nous sortir la prolongation technique Tue, 27 Jan 2026 14:12:10 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum La date de réouverture n’arrête pas d’être repoussée maintenant on parle plutôt des vacances de février… Mon, 26 Jan 2026 20:30:50 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_14585/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,Je suis asthmatique et je ressens l'effet nocif des piscines avec le chlore. Je viens de Barcelone où j' allais à une piscine désinfectée avec le sel. On sens la différence, je ne comprends pas qu'on ne puisse pas faire partout pareil. Merci beaucoup pour vos conseils sur les piscines les moins chlorées de Paris. Comment savoir si elles s'utilisent l'ozone ou pas les piscines de Pantin et Aubervilliers ? Merci! Sun, 25 Jan 2026 08:24:51 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97160/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut ! Personnellement, si je devais n’en choisir qu’un, ce serait la traction en pronation prise large. Elle sollicite intensément le dos, les épaules et les bras, ce qui est très utile pour le crawl. En complément, un peu de gainage peut vraiment aider à garder une bonne stabilité dans l’eau. Bon entraînement ! Sat, 24 Jan 2026 08:10:20 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97311/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Ne désespère pas, il te reste encore un mois pour progresser ! Tes temps en brasse coulée sont déjà corrects pour atteindre ton objectif, surtout si tu maintiens ton rythme. Concentre-toi sur une nage qui te fatigue le moins et travaille la respiration pour ne pas paniquer. Essaie aussi de t'entraîner en fractionné (petites distances avec pause) pour améliorer ton endurance. Courage, tu vas y arriver ! Fri, 23 Jan 2026 15:54:32 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97133/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut ! Oui, ton problème est assez courant. Beaucoup de nageurs ont tendance à garder l’air trop longtemps et à expirer trop tard, ce qui crée une sensation d’essoufflement. Il vaut mieux commencer à expirer plus tôt sous l’eau, de façon continue et régulière, pour arriver à l’inspiration avec les poumons presque vides. Tu peux tester et voir ce qui te convient, mais commencer l’expiration « forte » au deuxième temps est souvent plus confortable sur la durée. Courage ! Thu, 22 Jan 2026 14:01:19 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97499/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour! Pour ce que tu cherches (palmes courtes, chausson bien fermé, confortables sur 1h), je mettrais aussi dans la liste les palmes courtes MadWave. J’en ai déjà vu pas mal au bord du bassin et les retours sont plutôt bons sur le confort du chausson.Après, franchement le point clé c’est vraiment la forme du pied : une marque peut être parfaite pour quelqu’un et te massacrer le dessus du pied au bout de 10 minutes. Donc si tu peux, essaye-les avant (ou prends un site où tu peux renvoyer). Et évite trop rigide si tu veux nager longtemps, sinon tu finis avec les mollets en feu. Tue, 20 Jan 2026 17:31:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97767/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bien vu, et t’inquiète : être un peu plus lent avec le pull-buoy, ça arrive souvent.Le PB te “met en place” différemment : tu flottes plus des jambes, mais du coup tu perds parfois ton roulis naturel et tu te retrouves un peu raide. Résultat : tu tires plus “des bras” sans forcément mieux avancer… et tu peux même faire plus de résistance dans l’eau.Pour voir d’où ça vient, fais simple :regarde si avec PB tu fais plus de coups de bras par longueuret si ta coulée est plus courte (ça fausse vite le chrono)Perso je l’utiliserais juste par petites doses (genre 25/50m), en pensant surtout à rester souple, bien rouler le corps et chercher un appui propre. Et après tu enlèves le PB et tu essaies de garder les mêmes sensations.Bref : ça ne veut pas dire que tu “nages mal”, juste que ton corps doit s’habituer à cet équilibre-là 🙂 Tue, 20 Jan 2026 16:07:10 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97353/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, En général, les piscines publiques acceptent les maillots une pièce ou deux pièces près du corps, y compris ceux à manches longues, tant qu’ils sont en matière adaptée (lycra, polyester) et prévus pour la natation. Les combinaisons de type « wetsuit » (néoprène) sont souvent interdites car elles retiennent trop la chaleur et peuvent gêner la surveillance. Le mieux est de vérifier le règlement de votre piscine, car cela peut varier. Bonnes baignades ! Sun, 18 Jan 2026 12:53:26 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97499/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,J’utilise des palmes courtes de la marque Finis pour mes séances de piscine. Au début je les ai trouvé un peu rigides par rapport à mes palmes précédentes mais je me suis habituée maintenant et je les trouve pas mal. Je commence sans palmes et je les enfile par la suite pour la deuxième moitié de ma séance. Et pour finir je les enlève pour nager quelques longueurs sans palmes.Bonne journée Photo ci-joint img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2026/01/18/1768735803-1.jpg Sun, 18 Jan 2026 12:29:20 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_96804/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour ! Oui, les petites palmes peuvent vraiment aider à mieux sentir le battement de jambes et à travailler la souplesse sans trop se fatiguer. Tu peux aussi essayer des séries où tu nages uniquement avec une planche en te concentrant sur des battements souples et relâchés. Pense à garder tes jambes près de la surface et à initier le mouvement depuis la hanche plutôt que le genou. La régularité est la clé, bon courage ! Mon, 12 Jan 2026 14:35:23 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_81566/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum BOnjour,Pour info, quand Keller rouvrira, il y aura des cours de palmes dispensés les mardi et jeudi de 13h à 14h. Mon, 12 Jan 2026 11:34:18 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Je nage deux fois par semaine environ 1h30 à chaque fois mais je suis désespéré car j'ai la peau qui gratte après chaque sortie… mais qui gratte vraiment. Je finis souvent avec des plaques rouges ou plus, si je me gratte comme un fou. Ma question concerne le taux de chlore dans les piscines. Normalement il doit être de combien pour être considéré comme "acceptable"? Merci d'avance Sun, 11 Jan 2026 22:18:17 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97499/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Je peux vous conseiller les palmes courtes Arena Powerfin Pro, elles offrent une bonne propulsion et sont assez confortables pour des séances longues. Beaucoup de nageurs les apprécient pour la qualité du chausson et leur efficacité. Sinon, les Speedo Biofuse Training sont aussi bien notées pour le confort. N’hésitez pas à essayer différentes marques en boutique si possible, le confort dépend vraiment de la forme de votre pied. Bonnes recherches et bonnes longueurs ! Sun, 11 Jan 2026 10:22:59 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Maintenant le club nous parle d’une réouverture le 2 février. Sat, 10 Jan 2026 08:41:05 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97767/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, c’est normal d’être parfois plus lent avec le pull-buoy, surtout au début. Cela peut venir d’un gainage insuffisant ou d’une perte du roulis naturel du corps. Le PB change l’équilibre et sollicite plus le haut du corps ; il faut s’y habituer. Avec la pratique, tu devrais voir le bénéfice en technique et en force. Ne t’inquiète pas trop et utilise-le comme un outil ponctuel, pas systématique. Bonne progression ! Fri, 09 Jan 2026 11:47:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_81566/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Yashizaro pardon ça faisait un moment que je ne m'étais pas connectée, étant la seule de nageurs.com à aller nager à Suresnes maintenant....Le cours de nage avec palmes auquel j'allais n'existe plus malheureusement, la piscine de la cité U ayant changé ses tarifs, entre autres. Le club ne propose plus que des activités de plongée et est basé dans l'Essonne.J'espère que depuis le temps vous avez trouvé de votre côté de quoi faire des palmes!Bonne journée. Wed, 07 Jan 2026 17:39:31 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Hello, pour le moment notre club nous indique toujours une potentielle réouverture pour le 19 janvier. Tue, 06 Jan 2026 13:42:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Ce n'est pas Dati qui fera mieux, elle ne fera que pour ses copains riches, et encore moins Goujon qui la soutient. Vous irez donc dans le privé.Quand à Hidalgo, elle s'en moque car les JO sont passés. Tue, 06 Jan 2026 11:54:00 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Nageur15ce n'est pas Dati qui va arranger ça, elle ne fera que pour ses copains riches, vous irez donc dans le privé !Quand à Hidalgo, elle s'en fout maintenant que les JO sont passés. Tue, 06 Jan 2026 11:52:48 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97800/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Merci pour l’info, je n’avais pas pensé à Sevestre en effet. Thu, 01 Jan 2026 19:38:14 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97800/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Grouchy. La page Facebook indique une fermeture annuelle jusqu'au 5 janvier... Thu, 01 Jan 2026 09:00:33 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97800/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2025/12/31/1767204237-1.jpg Wed, 31 Dec 2025 19:04:06 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97800/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum https://alfredsevestre.fr/actualite-8450-horaires-des-fetes.htmlDe 10h à 16h à priori demain Wed, 31 Dec 2025 19:01:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_70040/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, peut-être pouvez-vous demander auprès de la Direction de la Jeunesse et des Sports de la Mairie de Paris ? Wed, 31 Dec 2025 17:44:44 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97800/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum https://piscineguybey.fr/horaires.htmlMeudon... bon ça fait loin :DA vérifier par téléphone toutefois, ça n'est pas indiqué spécifiquement pour le 1er janvier. Wed, 31 Dec 2025 17:39:22 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97800/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum https://alfredsevestre.fr/actualite-8450-horaires-des-fetes.htmlC'était la piscine de Snoop77 le 25 décembre et le 1er janvier :-) Wed, 31 Dec 2025 10:26:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Apparemment toutes celles à Paris sont fermées cette année, vous avez des plans pour nager en ce jour de nouvel an ? Wed, 31 Dec 2025 09:45:55 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97794/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Piscine Saint Germain, ré-ouverte après quasi un an de travaux, elle ferme à nouveau pour incident technique. Piscine Jean Taris fermée pour incident technique, Keller fermée, Tolbiac fermée, MArmand Massard fermée, pour nager à Paris hors été dans la Seine, il faut aller où ? Sun, 28 Dec 2025 08:01:34 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Nageur15 "Sports : l'héritage des Jeux olympiquesUne importante partie de cette somme est allouée au fonctionnement et à l'entretien des piscines (25,5 millions d'euros), aux centres sportifs et aux stades (9,8 millions d'euros) ou encore au soutien au sport de proximité (5 millions d'euros)." Sat, 27 Dec 2025 17:13:00 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum @Nageur15 La piscine Keller a été rénovée en 2008 de mémoire mais cela reste une construction des années 70. Je ne vois pas le rapport avec les urnes : l'accès aux piscines municipales de Paris n'est pas cher, vous devriez vous réjouir que cela reste un sport accessible et en changeant de bord politique, je doute que les prix restent ainsi. Il y a eu des rénovations dans de nombreuses piscines et autres centres sportifs mais je vous rappelle que cette année, le budget des sports a baissé alors la mairie doit faire avec. Les dépenses faites pour la ville était nécessaire et il ne faut pas mélanger tous les budgets. En tant que cycliste et piétonne, je me réjouis d'avoir plus d'espaces sécurisés pour me déplacer ainsi que de la baisse de la pollution de l'air. Sat, 27 Dec 2025 17:10:09 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97208/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Savez-vous si lorsque la piscine Armand massart réouvrira, elle devra refermer à cause de la fermeture de la tour Montparnasse ? https://www.timeout.fr/paris/actualites/la-tour-montparnasse-va-fermer-ses-portes-pour-renovation-a-partir-du-31-mars-2026-122625 Sat, 27 Dec 2025 16:47:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_70040/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, je recherche un bassin vide dans le cadre d’un projet photographique artistique non commercial que je développe actuellement autour du corps et de l’architecture. Je suis basée à Paris La prise de vue serait réalisée avec une équipe très réduite, dans le strict respect du lieu, des règles de sécurité et sans aucune dégradation. Les images produites s’inscrivent exclusivement dans une démarche artistique et ne feront l’objet d’aucune exploitation commerciale.Je ne sais pas si vous avez pas des idées de où je pourrais trouver cela?Merci Sat, 27 Dec 2025 15:26:00 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum vendredi 26 décembre, samedi 27 décembre, Georges Drigny à nouveau fermée pour mouvement social. Ce n'est pas tant les raisons de ce mouvement - dont le grand public ignore tout des raisons - que l'absence de toute possibilité d'être informé de la fermeture en amont. Impavidement, le site des horaires des piscines sur Paris.fr indique que la piscine est ouverte... Où est à la difficulté technique à informer en temps réel ? qu'ils aillent prendre des cours chez IDFM, SNCF connect, ou Bonjour RATP on leur expliquera qu'il n'y a pas besoin d'être quatre cents personnes au service communication de la ville de Paris pour informer en deux clics. Sat, 27 Dec 2025 14:17:03 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_75940/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Fréquentant Pailleron, je vois très bien l’homme dont vous parlezIl est handicapé, un jour je l’ai entendu dire à un autre homme dans le jacuzziiQu’il venait à la piscine pour trouver des nageuses suédoises ou allemandes (bonne chance) cela fait un moment que je ne l’ai pas vu. Perso, depuis le confinement, la situation s’est dégradée au cours de la dernière année j’ai subi deux agressions, un jour que je prenais ma douche face au mur Parce que je baisse le haut de mon maillot rapidement pour me savonner j’ai sentiUn regard lourd venant des douches homme je ne me suis pas retournée mais quand Je suis allée me changer en cabine un homme a pris la cabine d’à côté et a tapé son Sexe contre sa main pendant 2 longues minutes, c’était juste horrible.Il y a deux mois, un homme que j’ai bien identifié, en doublant quelqu’un m’a caressé Le sexe. J’ai arrêté Pailleron, j’aime cette piscine mais les lignes sont trop serrées et permettent des frôlements pas vraiment désirés.Pailleron a aussi cette réputation sulfureuse de lieu de drague et de sexe assez sulfureuse chez les hommes, gay et hétéro, ils s’est passé beaucoup de choses dans les vestiaires réservés au scolaire, je ne sais pas si c’est encore le cas.Je suis retournée à Georges Hermant que j’avais laissé tomber car un homme m’avait filmé avec son téléphone par le dessous des cabines assez furtivement, rapidement mais ça m’a tellement choquée que je n’ai pas réagi, depuis, une journaliste du Monde a aussi été victime de ce type d’agression et en a parlé dans la presse, maintenant il y a des zones cabine homme/femme, les lignes sont plus larges ce qui évite les frottements. Faites comme moi, dès que je rentre dans la cabine, la première chose que je sors de mon sac c’est une bombe lacrymogène prête à servir.Ce qui est triste, c’est que j’ai toujours fréquenté des quartiers dit « dangereux » sans qu’il ne m’arrive quoi que ce soit et sans avoir de moyen de défense, mais je dois m’armer pour aller nager. Wed, 24 Dec 2025 05:13:18 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Oui exact, chaque départ se fait à 1"30. L’idéal est d’utiliser le chrono mural avec les 4 aiguilles de couleur, en choisissant une couleur pour la série et en se repérant avec le cadrant (un tour de cadran = une minute) donc 1"30 : un tour et demi.1"30 est un exemple à adapter, l’idée c’est d’essayer de nager plus vite qu’habituellement (mais pas à fond !), et d’avoir entre 5 et 15 secondes de pause maximum entre chaque répétition. Tue, 23 Dec 2025 23:23:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Salut Christophe, Merci pour ce retour. Quand tu dis 10x100 départ 1'30, avec 5 à 10 secondes de pause, ça veut dire que je dois nager le 100 entre 1'20 et 1'25, et que je repars pour un nouveau 100m à 1'30. C'est bien ça ?En tout cas, merci pour ton exemple de série, je testerai ! Tue, 23 Dec 2025 22:56:34 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97787/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Hello,4KM en 1h c'est déjà vraiment très bien surtout de le faire en endurance.Pour gagner en vitesse tu peux ajouter du fractionné.Généralement une séance se structure avec : 15 minutes soit environ 1km d'échauffement dans lequel on peut faire quelques éducatifs pour perfectionnement sa nage (par exemple "grand chien", "poings fermés", godilles, faire d'autres nages ou du 4 nages, ...) ça permet de travailler la technique, les appuis, etc. Ensuite 1 à 2km de séries diverses, puis une fin de séance en mode "renforcement" : un peu de nage avec matériel, battements de jambes seuls, etc.Une série que j'adore : 10x100 départ 1"30, ça t'oblige à nager légèrement plus vite que ton rythme, avec un repos réduit de 5-10 secondes entre chaque. On peut faire plein de variantes : 4x100 départ 1"45, 3x100 départ 1"40, 2x100 1"35, 1 d.1"30. Ou un classique : 3x200m départ 3"15 (en essayant de nager chaque 200m plus rapide que le précédent : un lent, un moyen, un rapide).J'avais aussi fait quelques idées de séance il y a un petit moment : https://www.nageurs.com/blog/radio-piscine/5-seances-de-natation-pour-la-reprise/Christophe Tue, 23 Dec 2025 20:20:32 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous,Petite bouteille à la mer au cas où... Je cherche à améliorer ma vitesse en nage libre en endurance. Je nage quasi quotidiennement 4000m entre 59min à 1h2 suivant mon énergie (en bassin de 25m avec culbute) et je souhaiterais aller plus vite. Jusqu'à maintenant, je ne cherchais pas à faire de séances d'entraînement/perfectionnement, je nageais que pour le plaisir. Mais maintenant, j'aimerais améliorer ma vitesse.On m'a offert une montre Coros assez perfectionnée qui me permet d'enregistrer des séances d'entraînement. Je constate notamment que je pourrais certainement monter plus en cardio car je ne dépasse pas les 128bpm sur une séance de 4000.Seulement voilà, je ne sais pas quoi mettre dans ces plans d'entraînement... Donc si certains acceptent de partager leurs plans de séance, je les en remercie grandement et suis preneur ! Idéalement, je voudrais des plans d'entraînement sur 1h /1h15.Merci beaucoup à tous et bonnes fêtes. Tue, 23 Dec 2025 17:23:40 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Je souhaite ardemment une prompte réouverture. Sat, 13 Dec 2025 05:13:53 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum La Mairie de Paris sait parfaitement que la piscine Keller ne rouvrira pas fin Janvier vu la lourdeur des travaux nécessaires. Elle ment sciemment et préfère annoncer des fermetures provisoires pour ne pas avoir à proposer de solutions de rechange aux nombreux clubs associatifs présents à Keller. La situation avec de nombreux équipements sportifs en piteux états et notamment des piscines fermées démontre la gabegie de la gestion parisienne de Mme Hidalgo .Et les sous investissements chroniques dans les équipements malgré l'envolée des dépenses et de la dette de la Ville de Paris .Utilisons notre bulletin de vote en Mars... Mon, 08 Dec 2025 15:01:02 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum > Armand MASSART est toujours fermée et la date de réouverture risque encore d être repoussée la-aussiConcernant Massard pour le moment on parle d'une réouverture le 19 janvier. Sat, 06 Dec 2025 10:09:30 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97772/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour Ce qui est agaçant avec cette fermeture c'est que KELLER ne communique pas le motif de cette fermeture.Rien d'officiel bien entendu mais des maitres-nageurs de plusieurs piscines indiquent qu'il s'agirait d'un problème très embêtant car "l'incident technique" concerne la structure du bâtiment elle-même.En effet le problème serait la charpente avec le toit ouvrant au-dessus du bassin qui est défectueuse et présenterait des graves fragilités entrainant de lourds travaux et l'intervention de plusieurs corps de metiers du bâtiment.Donc pas de réouverture fin janvier comme indiquée sur le site internet de la Mairie de Paris. Cette date sera surement réactualisée et repoussée. Vu la lourdeur des travaux aucune date envisageable mais plutôt une estimation qui serait pas avant l'été 2026 mais sans aucune certitude.Par ailleurs Armand MASSART est toujours fermée et la date de réouverture risque encore d être repoussée la-aussi. Sat, 06 Dec 2025 10:01:18 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour les nageurs,La piscine Keller est fermée depuis le 5 novembre suite à un incident technique. La date de réouverture annoncée sur le site de la mairie de Paris est le 31/01/2026. Rien n'est certain néanmoins, en effet la page Facebook de la piscine indique ne pas pouvoir annoncer de date de reprise. "La cause de cette fermeture est un incident technique indépendant de la gestion de la piscine, qui nécessite des études et des travaux"Keller est une piscine olympique très fréquentée du 15e arrondissement, sa fermeture impacte en toute logique de nombreux nageurs, et des clubs.Je suis moi-même en club dans cette piscine et nous n'avons pas plus de nouvelles par ce biais.Espérons que nous en saurons plus très bientôt ! Et je crée ce fil de discussion dans le but d'échanger les informations sur le sujet ! Wed, 03 Dec 2025 17:39:05 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97765/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Le PB apporte un avantage à ceux qui ont du mal à garder le bassin et les jambes proches de la surface (défaut très courant chez les débutants en crawl en particulier). le PB réduit ainsi la traînée du nageur qui ne sait pas rester proche de la surface.Le PB peut limiter le roulis des épaules mais aussi du bassin, ce qui peut avoir pour effet de réduire l'amplitude à chaque coup de bras. Cela dépend du style de nage du crawleur suivant qu'il a plus ou moins de roulis des épaules et aussi du bassin.Pour mieux vous auto-diagnostiquer, il faudrait déjà comparer votre nombre de coups de bras par longueur: est-ce que vous nagez plus vite sans PB car vous faites moins de coups de bras par longueur ou bien parce que vous augmentez votre fréquence de bras ? ou les deux ? Prêter attention à la longueur de la coulée aussi car avec PB parfois on a une coulée plus courte. Tue, 02 Dec 2025 15:52:02 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97767/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Le PB apporte un avantage à ceux qui ont du mal à garder le bassin et les jambes proches de la surface (défaut très courant chez les débutants en crawl en particulier). le PB réduit ainsi la traînée du nageur qui ne sait pas rester proche de la surface.Le PB peut limiter le roulis des épaules mais aussi du bassin, ce qui peut avoir pour effet de réduire l'amplitude à chaque coup de bras. Cela dépend du style de nage du crawleur suivant qu'il a plus ou moins de roulis des épaules et aussi du bassin.Pour mieux vous auto-diagnostiquer, il faudrait déjà comparer votre nombre de coups de bras par longueur: est-ce que vous nagez plus vite sans PB car vous faites moins de coups de bras par longueur ou bien parce que vous augmentez votre fréquence de bras ? ou les deux ? Prêter attention à la longueur de la coulée aussi car avec PB parfois on a une coulée plus courte. Tue, 02 Dec 2025 15:51:00 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum J’ai aussi eu cette info de mon côté par le club pour fin janvier. Wed, 26 Nov 2025 22:50:36 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous,Pas vu vraiment de réponse à cette question sur le forum.J'essaie de m'améliorer en crawl et donc utilise le pull-buoy de temps à autre. Je constate que je suis nettement plus lent (15% environ) avec que sans, ce qui n'est pas censé être le cas d'après les commentaires que je lis!Cela m'étonne un peu car sans PB pas l'impression d'utiliser beaucoup les jambes qui me servent surtout à la stabilisation.En revanche je vois un vrai bénéfice avec les plaquettes, mais le PB j'ai vite envie de le dégager...Qu'est ce que cela révèle en particulier ? preneur d'un avis sur la question! Tue, 25 Nov 2025 11:58:03 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour,salutations à tous les nageurs, competiteurs et autres flotteurs du dimanche matin. Je recherche une idée pour ne pas mourir compresser dans le bonnet fournit lors de competition comme le swimrunman. Je fais un jolie 60 de tour de tête et se fut un supplice de nager courir avec une bonnet si petit. J'ai tenté de le laisser une nuit sur un saladier pour le detendre. Rien n'a fairec'est trop petit. J'ai recherché sur le forum, beaucoup de chose sur le sujet n notamment pour orienter vers telle matière ou telle marque. Dans mon cas pas le choix car c'est fournit par l'orga.Des idées? Merci Sun, 23 Nov 2025 14:15:42 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour à tous,Pas vu vraiment de réponse à cette question sur le forum.J'essaie de m'améliorer en crawl et donc utilise le pull-buoy de temps à autre. Je constate que je suis nettement plus lent (15% environ) avec que sans, ce qui n'est pas censé être le cas d'après les commentaires que je lis!Cela m'étonne un peu car sans PB pas l'impression d'utiliser beaucoup les jambes qui me servent surtout à la stabilisation.En revanche je vois un vrai bénéfice avec les plaquettes, mais le PB j'ai vite envie de le dégager...Qu'est ce que cela révèle en particulier ? preneur d'un avis sur la question! Fri, 21 Nov 2025 11:58:25 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_74997/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour.J'habite en Alsace et je cherche des gens motivés, un groupe, un clubs, pour nager dans les lacs et les gravières de la région, même l'hiver.Quelqu'un aurait-il des pistes, des infos ? Mon, 17 Nov 2025 21:14:12 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_24739/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Voici une photo pour expliquer l’étendu des dégâts Sun, 16 Nov 2025 13:54:28 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_24739/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2025/11/16/1763297445-1.jpg Sun, 16 Nov 2025 13:50:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_24739/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Idem pour mon fils de 13 ans, énormes allergies et yeux gonflés et qui suintent après ses entraînements 5 fois par semaine… la seule chose qui marche c’est tridesonit mais c’est pas conseillé sur du long terme… j’ai tenté plein de crèmes après avoir vu pharmacien, ophtalmologue spécialisé dans les paupières, dermato, et dernièrement allergologue… ça m’embête qu’il doive arrêter la natation à cause de ça… je lui ai acheté lunettes avec robe en cahoutchouc puis silicone, mais rien n’y fait… :( Sun, 16 Nov 2025 13:49:14 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_0/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Juste pour passer le message qu'en tant que MNS j'ai une petite piscine où je donne des cours de natation aux bébés nageurs et enfants 3 ans - 6 ans au Perreux-sur-Marne dans le Val-de-Marne. Si vous connaissez des personnes vous pouvez passer le message, c'est l'école de natation des Petits Canards au Perreux les-petits-canards.com Je me permet de passer ce message car j'ai trop de parents qui me remercient car ils étaient trop en galère pour trouver de cours de natation libres pour leurs enfants... J'ai halluciné, les cours part' des piscines municipales sont soient blindés avec des mois d'attente soit les MNS sont pas très motivés. D’autant plus que perso j'ai quitté les bassins de ces piscines où j'étais salarié car mon métier devenait l'usine avec des groupes souvent supérieur à 12 - 15 enfants.. Donc très difficile d'avoir des résultats et après on s'étonne que les enfants n'apprennent plus à nager avec l'école mais c'est un autre sujet.img:https://www.nageurs.com/images/uimg/2025/11/16/1763307840-1.jpg Fri, 14 Nov 2025 23:38:08 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum On a eu la même cette semaine ouverture en Janvier 2026 Fri, 14 Nov 2025 14:24:00 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97687/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour Flipper,j'aurais envie de répondre par une question (je ne suis pas qualifié pour répondre de toute façon) : quel était le volume qui vous a permis d'atteindre un tel niveau ? probablement pas une fois/semaine. Wed, 12 Nov 2025 13:19:30 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97695/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, j'avais l'info du 16/11/2025, et là le site de la VDP indique jusqu'au 18 janvier 2026. Fri, 07 Nov 2025 11:29:47 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_84511/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Les combis sans manche offrent effectivement plus de liberté de mouvement au niveau des épaules, ce qui peut être très agréable surtout pour les longues distances. Cependant, elles protègent un peu moins du froid et l’entrée d’eau peut être un souci. Pour l’hydrodynamisme, la différence existe mais reste minime. Si tu n’étais pas à l’aise avec une intégrale, la version sans manche pourrait te convenir, surtout pour le défi de Monte Cristo où l’eau est souvent assez “douce” en été. Fri, 07 Nov 2025 07:52:18 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97027/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Dans ma piscine habituelle la ligne pour les "nageurs" est interdite à la brasse. C'est une bonne solution je trouve. Dans la pratique, cela fait des années déjà que j'ai l'habitude de changer de ligne pour faire mes longueurs de brasse (y compris dans d'autres piscines), car d'une part je suis plus lent et d'autre part je sais à quel point c'est pénible de doubler un brasseur ! Les autres nageurs sont tolérants pour le 4N. Quand il y a peu de monde, il vaut toujours mieux demander à ses collègues de ligne si ça dérange ou pas ! Wed, 05 Nov 2025 13:58:14 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97745/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Nager en mer avec des plaquettes n’est pas dangereux en soi, mais il faut être prudent. Si tu n’as pas de douleurs aux épaules ou aux poignets, ça va. Par contre, un excès peut mener à des blessures dues au stress répétitif. Il est conseillé d’utiliser des plaquettes de taille moyenne, pas trop grandes, surtout en mer où les conditions peuvent être imprévisibles. Wed, 05 Nov 2025 08:37:49 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97432/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Pour la natation et recevoir les notifications (SMS, WhatsApp, etc.), je te conseille la Garmin Forerunner ou la Garmin Venu. Elles sont étanches, fiables pour la nage et affichent bien les notifications. Sinon, l’Apple Watch est aussi très complète si tu as un iPhone. Mon, 03 Nov 2025 07:35:21 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97027/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Je trouve ton idée très pertinente ! Beaucoup de piscines en Europe utilisent déjà ce système de lignes par vitesse ("slow", "medium", "fast") et ça facilite vraiment la cohabitation entre nageurs. Le problème est souvent le manque de communication ou de panneaux clairs en France. Peut-être que si plus de nageurs en parlaient à la direction des piscines, elles accepteraient d’essayer ce système. En tout cas, ce serait bénéfique pour tout le monde ! Sun, 26 Oct 2025 14:32:36 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97714/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Intégrer un système de nage à contre-courant est une excellente idée, surtout pour l’entraînement régulier. Beaucoup de triathlètes apprécient ce dispositif, car il permet de s’entraîner efficacement même dans une piscine de petite taille. L’essentiel est de bien choisir la puissance du système pour qu’elle corresponde à votre niveau de nage. Cela ajoute certes un coût, mais le confort d’entraînement à domicile est incomparable. Bonne réflexion ! Fri, 24 Oct 2025 17:57:36 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_84511/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Ne te fies pas uniquement aux avis du forum. Les sans manche offrent une liberte d epaules et peuvent reduire la resitance si la coupe est adaptee, mais elles protègent moins du froid. Pour un parcours exigeant comme Monte Cristo essaye les deux types en entrainement. Thu, 23 Oct 2025 18:45:26 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97625/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour, Je pense que tu devrais vraiment en parler à ton coach. C’est important d’exprimer ce que tu ressens, surtout s’il y a un traumatisme ancien derrière ta peur. Un coach compréhensif pourra t’accompagner avec plus de douceur et d’exercices adaptés. Tu as déjà fait beaucoup de progrès, sois fière de toi ! Prendre soin de ton bien-être mental et physique est essentiel, le dialogue t’aidera sûrement à avancer davantage. Courage ! Thu, 23 Oct 2025 17:33:43 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97675/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Bonjour ! Il vaut mieux expirer doucement et en continu sous l’eau, par le nez ou la bouche, pour éviter de manquer d’air. Quand tu tournes la tête pour inspirer, inspire rapidement puis referme la bouche et commence à expirer dès que tu replonges dans l’eau. Avec l’habitude, ça deviendra plus naturel. Courage, ça vient avec la pratique ! Tue, 21 Oct 2025 18:12:51 GMT https://www.nageurs.com/forum/1_97623/.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-forum Un repère plus simple et équivalent pour le crawl est de compter ses inspirations d'un côté. Si on nage en respi 3 temps, une inspiration = 3 coups de bras. En 2 temps, une inspi = 2 coups de bras et ainsi de suite.C'est une bonne manière de régler sa nage en crawl en s'obligeant à se caler sur un nombre donné d'inspirations par longueur, ce qui va donc correspondre à une amplitude donnée à chaque coup de bras. Thu, 16 Oct 2025 14:41:46 GMT