Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 06 septembre 2021 de 12h35 à 13h15, à la piscine Emile Anthoine.

 

 

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Génial, pas trop de monde, de la place au solarium, et même quelques minutes de rab' pour profiter comme il se doit de l'été indien avant l'évacuation.
Improvisé une séance express :

Echauffement :
10x125 : 25 battements rapides, 100 crawl

Ensuite :
200 récup

3x200 de 1 à 3 (et je fais mon meilleur chrono de cette année au passage ^^)
100 souple

 

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Autres nageurs présents pendant la séance