Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mercredi 01 septembre 2021 de 12h06 à 13h16, à la piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri).

 

 

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Les culbutes sont un peu délicates à gérer, 60 centimètres d'eau c'est peu ! Cogné à la tête (en douceur heureusement !) sur la première, puis le bras qui touche le fond sur la seconde, ça a ensuite été pour toutes les autres en faisant une culbute en biais à 45 degrés et en plaçant les pieds plus bas que le corps pour remonter et faire l'ondul dès que je suis suffisamment remonté. Séance 40x100 crawl, dix départs 1"50, dix départs 1"45, dix départs 1"40 et les dix dernières départ 1"30. Il y a eu un pic de fréquentation vers le milieu de la séance où on devait être 4-5 nageurs, mais sinon affluence raisonnable et bonne fluidité dans la ligne. #ESW:M3S4

 

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Autres nageurs présents pendant la séance