Détail de la séance de Christophe du jeudi 15 mars 2018 de 20h00 à 21h00, à la piscine Blomet.
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Club. PPG, force max + 1 ! En binôme pour le début du geste à faire vite, et en solo pour la seconde partie (3secondes). 6 répètes par machine. Ensuite à l'eau, très bonne séance.
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