Détail de la séance de brinouille du lundi 09 septembre 2013 de 16h00 à 16h34 , à Montereau-Fault-Yonne .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | 34'26 | nage libre | - | - | - |
total : 2 km.
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2000 m Traversée de Montereau à la nage 08/09/2013
1) STRESS +++
Réveil spontané a 4h30 du mat archi stressée. Je pense au bacu bouffeur de roustons (merci pour la lecture du lien de Niconocturne quim'a vite décontracté :http://www.klaire.fr/2013/09/04/les-p...), je pense au au sans combi et au froid, au "je nage techniquement tout pourri"....En fait j'ignorais que la bonne raison de ne pas dormir serait le trajet Paris-Montereau...
Retrait des bonnets marqué au Max à 13h30. Je rate le train pour Montereau : prochain train dans 1 h. Rhaaaaa....14h30. Je saute dans un paris-Melun puis un Melun-Montereau jalonné de bleds évoquant mon adolescence de handballeuse...la Grande Paroisse, Montereau, que des bleds où l'on s'est pris des roustes mémorables administrées par de rustiques Athénas...j' invoque les dieux, mais internet marche drôlement mieux: Oléum lit mes aventures en live sur nageurs.com et me dégote illico le sauveur Christophe pour retirer un dossard à ma place. (Ce qui finalement n'était pas utile vu que l'orga filait encore des bonnets a mon arrivée...Pffffff)
je rencontre le Team nageurs.com : La liane Gemma, Christophe mon sauveur, Klabur, NicoNocturne, Snoop77....Je me décontracte enfin un peu en papotant...puis je restresse a l'approche du briefing.
2) TECHNIQUE - - -
Voilà le briefing technique avec énumération de courants divers et variés, du genre "pour réussir à viser la zone d'arrivée viser plus à gauche".... Vu que j'ai toujours été nulle pour ce genre d'anticipation je stresse un degré de plus.
Nous prenons un bus complètement anachronique vu ses voyageurs en maillots/bonnets/hublots et puis marchons une centaine de mètres jusqu'à la zone de départ.
Je goûte l'eau de l'orteil, elle n'a pas l'air inhumaine :
Les pro s'élancent en plongeant, ceux qui ne savent pas plonger ou qui y perdent leurs lunettes (moi) partent dans l'eau. Elle est froide l'eau, mon orteil est un thermomètre nul !
Ça bouscule un peu mais plutôt gentiment (nous sommes 53) dans un léger contre courant. Je crawle en un long zigzag qui enquiquine parfois mes voisins (je sais pas combien je vais y perdre en dizaine ou centaines mètres mais une place de féminine, je vais la perdre ça c'est sûr!). Pourquoi : je suis feignasse du lever de tête et mes lunettes sont embuées. Passé un petit fight en tournant au pont nous suivons un léger courant. Nage en solo et agréable, mais je reste perturbée -pour mon bien- par mon coaching technique de lundi : le coude haut presque OK, les bras enfin symétriques OK, mais le bras relâché, le crawl plus projeté, la main qui n'attaque plus en forme de chips, le pied gauche qui ne sort plus ou la tête qui sort sans quitter son axe et une belle poussée de bras sous l'eau...Oulala c'est trop me demander pour cette fois.
3) FROID +++++
Bien que nous longions une jolie église gothique, pas la temps de l'admirer, nous vouons nos yeux à l'eau verte, pas vraiment sale, plutôt agréable, surtout le moment ou je suis en solo avec nénuphars et joli décor.
...Sauf au bout de 1200m. Ça commence par des pieds engourdis, puis j'ai froid au bras, puis j'ai froid tout court. Je brasse de temps à autre vigoureusement pour lutter contre le froid, puis j'accélère et commence a gratter quelques Gars avant de passer sous le pont où l'Yonne rejoint la Seine. Un groupe de 4 nageurs me résiste j'en grignote un puis rejoins les autres. Bouée à contourner et finish au sprint pas gagné. 2000 en 34mn26, 29eme sur 53.
C'est après l'arrivée que ça se complique. Je ne sens plus mes orteils, je claque des dents, tremble de tous mes membres, ne peux même pas tenir mon thé dans les main et le sucre façon Parkinson extrême. Sais pas si c'est à cause de mon gabarit ou de ma température corporelle naturellement basse, mais je suis la plus tremblante du peloton. Une frilosité à retenir pour envisager d'autres compet : éviter des températures sous les 22 si je veux nager sans combi ou plus long.
4) PODIUM++
Youplà y'a de la medaille chez les nageurs.com, dommage pour Gemma qui a nagé super bien en 31mn20 (l'ondine...ayé j'ai une star à aduler!) mais qui se retrouve au pied du podium dans les seniors, et oui il n'y a pas que des avantages à être une jeunette ;0)
En chocolat pour moi la médaille : me voilà 3ème VF, mais bien 4/5 mn derrière les 2 premières (y'a du boulot) Bon a part l'ambiance miss Freeze j'y retournerai bien moi. Course et nageurs. com bien sympas!
Christophe :
Snoop77 :
et bibi :
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