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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, snoop77 a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) (599 km),

Barceló Lanzarote Active Resort (Teguise, Las Palmas, Espagne) (12.7 km), Piscine du Corbier (Le Corbier) (3.2 km),

Lázně AXA (Praha, République Tchèque) (2.8 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2013 : (65800 m)

• 2500 mètres le dimanche 31 mars (de 10h37 à 11h33) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Séance qui démarre en retard car quelqu'un a eu une "panne d'oreiller", et ce n'est pas moi (j'avais changé d'heure) ... je n'en dirais pas plus ...

C'est pas comme le matou-fufu, qui n'a de cesse de démentir sa réputation.
Wiki : "Le chat a besoin d’entre 12 et 16 heures de sommeil, mais en général il dort plus, soit en moyenne 15 à 18 heures par jour."
img:http://oi50.tinypic.com/2dbnzvr.jpg
• 3000 mètres le samedi 30 mars (de 09h07 à 10h10) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Toujours mal aux épaules, la nage complète n'a pas fait long feu ....

Au rayon statistiques, 83% de ma séance effectuée avec ma planche.
img:http://oi47.tinypic.com/t6tgkp.jpg
Au rayon faits divers, j'ai repêché la palme perdue par une nageuse, gisant par 3m50 de fond.

@Matièrebrassefélin : ta question est pertinente, mais voici la mienne : d'après ce que tu écris, je m'appelle Soop77 ou Soupe77 ?
• 2000 mètres le vendredi 29 mars (de 12h14 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Plus de bras, plus de chocolats ...
• 2000 mètres le jeudi 28 mars (de 12h14 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Culpabilisant (à peine) après un goinfrage de bons chocolats ce matin, je comptais faire une petite séance suffisamment intensive pour oublier tout ça ... et tenter par exemple un 400m 4 nages.
L'angoisse étant surtout de savoir si je tiendrais bien 100m en pap, et si j'enchainerais facilement sur le reste.
Finalement ça passe comme une lettre à la poste ... la perspective de se "reposer" en dos me permet de "papillonner" sans problème.
Et faut pas exagérer non plus, c'est pas si énergivore le 4N, les ondulations en palmes un peu plus ....

Puis c'est d'un ridicule tout ça, je suis en train de déguster de nouveau un chocolat au moment où j'écris ces lignes.
• 2100 mètres le jeudi 28 mars (de 20h40 à 21h50) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club raccourcie, mais pleine d'éducatifs.
Le meilleur du pire : des 50m crawl avec les jambes croisées ... je crois que c'est encore plus hard que l'élastoc, parce qu'il est pratiquement impossible de bouger les jambes et de tricher avec quelques onduls. Je me suis rendu compte sur la fin que le truc, en plus de bien enfoncer les bras, c'est aussi de faire un beau roulis ...
J'en ressors avec les épaules encore plus démolies, et à mon avis jusqu'à la semaine prochaine je vais tout miser sur mes jambes.
• 1800 mètres le mardi 26 mars (de 11h38 à 12h18) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Ayant l'opportunité aujourd'hui de nager dans un bassin Parisien (mais pas trop loin de l'axe Est-Ouest), je me suis dit, et pourquoi pas la découverte de Drigny ...
Finalement ce fut Paul Galeyre, déjà testé l'année dernière mais c'était encore l'époque des vestiaires bunker style Half-Life (qui avaient certes un certain charme) ...
Maintenant c'est tout beau tout neuf tout coloré ... douches comprises ...
Et ça s'harmonise mieux avec la rénovation antérieure du bassin (dans lequel je me fais de nouveau avoir avec cet effet trompe l'oeil : des ouvertures donnant sur la lumière du jour extérieur aux sommets des murs latéraux ... en fait des plaques néons parallèles et horizontales .. à moins que ce soit vraiment des fenêtres ?).

Arrivé bien en avance, je n'étais pas le premier devant la caisse, et une file d'attente s'est formée rapidement. Ça commençait bien ...
Les agents d'entretiens discutaillaient d'un problème technique, ce qui m'a angoissé 2 secondes, avant que je comprenne qu'il s'agissait de l'eau du pédiluve qui "débordait de partout".
Pas grave donc, mais pas non plus anodin pour tout le monde. Le félin par exemple en aurait été quitte pour annuler sa séance.

Puis à 11h30 pile ces mêmes agents d'entretien nous annoncent que c'est ouvert ... et gratuit.

J'ignore comment la FMI (90 personnes à Valeyre) est calculée en pareille circonstance, en tous cas jusqu'à 12h05 c'était déjà bien encombré, et après ça devenait pratiquement in-nageable ... cette FMI étant sans doute dépassée (si si c'est possible, 15 personnes en transit entre l'entrée et le bassin, et plus de 15 personnes par ligne).
Crawl pénible dans une ligne pas rapide, en passant mon temps à doubler, puis brasse dans la ligne rapide où j'étais finalement à mon aise.
Les 2 derniers allers-retours dans la ligne près du bord, en battements avec planche, me donnaient l'impression d'être un hors bord, tant certains spécimens étaient proches du surplace.
En partant depuis la verrière qui surplombe le bassin, je me rends compte que l'aquagym vient se rajouter à ce marasme en occupant presque la moitié du bassin.
En résumé, à la pause déjeuner c'est sympa une fois par an, pas plus ...
• 1800 mètres le lundi 25 mars (de 12h25 à 12h58) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Frustré d'avoir manqué de temps pour faire une plus longue séance, alors que j'étais à 2 pas de chez moi (et qu'il y avait probablement moins de monde ici dans les lignes qu'à Nanterre-U, c'est pour dire ...)
• 3000 mètres le dimanche 24 mars (de 10h08 à 11h19) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Et un 800m jambes 4 nages, un

Les 200 premiers mètres d'ondulations sans planche ... cette dernière saisie à bout de bras au T juste avant les battements dos.
• 2700 mètres le samedi 23 mars (de 09h07 à 10h08) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Dur dur dur ce matin.
Mais une petite satisfaction, j'arrive enfin à faire un 200m ondulations non-stop sans palmes (avec ça compte pas). Le truc c'est de ne pas prendre de planche, j'avance beaucoup mieux. Next step : 400m.
• 1600 mètres le vendredi 22 mars (de 12h10 à 13h10) à Piscine de Nanterre Université - Super séance avec Brennana, the US coach de retour à Nanterre-U (et qui finira bien par rencontrer Baigneuse ici-même
).
Au menu quelques longueurs "butterfly-esque". Pour brosser un tableau exact, il y avait "une" papillon qui survolait la ligne, et "un" chenille qui se démenait tant bien que mal pour avancer.
Et quand elle a lancée les séries 9x50 pap-dos-brasse, j'ai déclaré forfait, mes épaules ne répondant plus de rien.

Au chapitre "burl-esque", j'avais oublié mon maillot de bain aujourd'hui ... et je crois bien que c'est une première pour moi (la dernière aussi j'espère ...).
La cocasserie c'est que le seul maillot disponible aux objets trouvés chez les MNS, et qu'ils m'ont gentiment prêté, était bien 2 tailles au dessus, comme ceux que je portais avant mon régime.
Le ridicule ne doit pas trop tuer dans l'eau ... enfin c'est que je me suis forcé à croire.
• 2700 mètres le jeudi 21 mars (de 20h35 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - J'avais déjà les épaules en compote avant cette séance ... à l'heure actuelle je n'ose même pas parler de bouillie.
• 1500 mètres le jeudi 21 mars (de 12h37 à 13h05) à Piscine de Boulogne-Billancourt - C'est parfois sympa d'écouter radiofélin. Entre 2 resucées de Sylvie Vartan ou Mireille Mathieu, ses ondes peuvent distiller une bonne nouvelle : par exemple la ré-ouverture d'une belle piscine du 9.2, celle des Boulonnais.
Il faut croire que l'audience de radiozinzin n'est pas complétement nulle dans ce 21ème arrondissement, car dis donc ... une longue file d'attente m'accueillait à l'entrée.
Entre les tickets à l'unité ... les cartes d'abonnements et les inscriptions pour les machins-bikes ... j'ai bien poireauté 10 bonnes minutes avant l'obtention d'un ticket code-barre.
Mais la piscine vaut tout de même le détour ... et avait surtout pour moi un air certain de déjà vu ...
Mais oui ces vestiaires blanc et bleu ... ce beau bassin avec ces carreaux tout neufs ... mais c'est mon centre aquatique du Val d'Europe !
A quelques menus détails près ... bassin un peu moins large ici (1m mais ça compte !) ... par contre la profondeur démarre à 1m80, c'est du vrai bassin sportif, et toutes les lignes sont tendues (mais seules la moitié étaient ouvertes au public, donc finalement ...).
Au final Je ne peux que vivement conseiller de venir tester cette piscine rénovée ... avant qu'elle soit peut-être victime de son succès.

@Nageurfélin : disons Marcel Amont alors ....

http://www.youtube.com/watch?v=vZOhSj...
• 2000 mètres le mercredi 20 mars (de 12h45 à 13h24) à Piscine de Nanterre Université - Vestiges retrouvés dans une cabine : des croquettes et quelques poils de chat (dieu merci pas celui avec lequel il avait attaché sa clé de cadenas !
)

Séance en mode repos des épaules et pilotage automatique des jambes (quelques mouvements de bras cependant
).
Et que de monde au début !!!
• 1500 mètres le lundi 18 mars (de 12h27 à 12h59) à Piscine de Sèvres - Aujourd’hui ré-ouverture de Nanterre-U !

Mais en me fiant à mon expérience, et pressentant un retard à l’allumage, je continue ma « tournée 78/92 » …
J'aurais bientôt fait tous les bassins proches d'une gare du T2 ... Enfin, proche, c'est vite dit. Là il faut faire une petite trotte avant d'atteindre cette piscine municipale.
Bilan.
C'est vieillot, je n'étais pas tout seul, et dans les couloirs les niveaux étaient vraiment aléatoires. Difficile de faire du crawl avec des brasseur(se)s improbables disséminés un peu partout ... difficile de nager tout court en fait (mais j'ai un peu triché en restant dans la ligne matos ...).
Seule consolation, le prix dérisoire ...
• 2800 mètres le dimanche 17 mars (de 09h08 à 10h08) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Même chose qu'hier mais en pire ...
Vivement la ré-ouverture de la piscine du Val d'Europe la semaine prochaine.

21m de large vs 15m, y'a pas photo, comme le disaient les 2 cré.... .
• 3000 mètres le samedi 16 mars (de 09h07 à 10h13) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance poussive au début, mais par une heureuse coïncidence j'étais dans une ligne lente, ce qui permet de se reposer en restant un peu coincé derrière les autres.
Bon après j'ai changé de ligne, ça va un moment hein ....
• 1800 mètres le vendredi 15 mars (de 12h09 à 12h49) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Une petite piscine sympa avec pas trop de nageurs dedans (l'impression qu'il y avait plus de monde dans les vestiaires que dans le grand bassin ...), une eau limpide, une gigantesque baie vitrée ... il manquait juste un grand soleil ...
Et des douches collectives glaciales, mais beaucoup de cabines individuelles, avec jet karcher et bonne température.
• 1500 mètres le mercredi 13 mars (de 12h48 à 13h21) à Dôme de Saint-Germain-en-Laye - Non non je ne me suis pas trompé de piscine (comme le font certains) en saisissant ma séance. C'est bien Saint Germain en G'lée ... et non des Pieds.

Par contre moi et mon sens de l'orientation ... En sortant de la gare RER je suis bien évidement parti dans la direction opposée de la piscine. J'ai perdu pas mal de temps dans le (beau) centre ville enneigé ... jolie visite mais j'ai fini par demander mon chemin pour rejoindre le Saint Graal.
Où j'ai donc fait une séance assez courte.
Dommage car malgré un établissement vieillot, le bassin de 50m est un paradis. Dans à peu près 5 couloirs théoriques, sur une largeur de 13m, seules 3 lignes sont installées ! Une XL et deux XXL. Au pif je dirais 2 couloirs de 5m et un de 3m. Avec pas plus de 4 nageurs par couloir ... je vous laisse imaginer l'impression de grands espaces ... Personne ne gêne personne ... c'est absolument impossible !
Le seul truc dommageable ... c'est que c'est pas la porte à côté.
• 3000 mètres le mardi 12 mars (de 10h49 à 12h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Je comptais aller tester à la pause déjeuner la piscine de Saint Germain en Laye, à l'extrémité ouest de la ligne A du RER.
C'était sans doute trop prétentieux avec ces conditions météo, pourtant annoncées à l'avance.
Je me retrouve finalement à l'opposé, juste à côté de chez moi. Et je ne perds rien du tout au change ! Un bassin quasiment vide (maxi 4 personnes), une eau bien chaude avec vue sur l'hiver par la grande baie vitrée, et une séance suffisamment variée.
• 1800 mètres le lundi 11 mars (de 12h30 à 13h09) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - Le niveau dans certaines lignes était nettement plus relevé que la 1ère fois où j'ai découvert ce bassin.
Ça a fait ressortir mon complexe d'infériorité de crawleur lent, dis donc ...
• 2500 mètres le dimanche 10 mars (de 10h05 à 11h00) à Aquapol (Montrouge) - Je dois avouer que ce sont les commentaires élogieux du félin (et de mlk
) sur cet Aquapopol qui m'ont poussés ce matin jusqu'ici ... et sans doute aussi le fait que j'habitais Montrouge 15 ans auparavant, en ignorant royalement qu'il existât une piscine (qui doit être bien plus jeune que moi ... la piscine pas le félin, vous me suivez ?
).
Bon il a 1000 fois raison, c'est vraiment un très beau centre aquatique, propre, moderne, bien décoré, à 2 pas de la porte d'Orléans ... que rêver de mieux ... si ce n'est des lignes coupes-vagues, des douches plus chaudes ne se coupant pas toutes les 10s ... et plus de cabines (il faut faire la queue pour se changer) !
• 3000 mètres le samedi 9 mars (de 09h07 à 10h11) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Ça faisait des lustres que je n'étais plus passé par les vestiaires publics (mes séances club ici c'est par les vestiaires collectifs). Et je constate que c'est exactement comme ce qui a été décrit à Keller (et ça doit être une directive nationale UCPA) : des poubelles ont fleuries tous les 2 mètres !
• 1500 mètres le vendredi 8 mars (de 12h44 à 13h16) à Piscine de Nanterre Université - Pas assez de temps pour faire une bonne séance ... la piscine à côté de chez moi fermée ce week-end ... Ah c'est mal parti pour l'interro dans un mois !
• 1400 mètres le jeudi 7 mars (de 12h15 à 13h15) à Piscine de Nanterre Université - Séance avec Baigneuse, entre crawl coaché et radio nageurs.
• 1600 mètres le mercredi 6 mars (de 12h19 à 12h58) à Piscine de Nanterre Université - Séance pépère dans un couloir très fluide, surtout au début.
Je rends compte d'une nouvelle tendance pour ce printemps 2013 ... et c'est pas encore l'incontournable operación bikini ... non c'est un espèce de bonnet de bain bizarre, dont 2 gros écouteurs de casque semblent intégrés au niveau des oreilles ... le baladeur devant être aussi quelque part à l'intérieur.
Si c'est pas ça je vois pas trop ce que peuvent bien cacher ces machintrucs ... Au pire un bonnet de club au design heuuuuuu..........
Le phénomène à Nanterre-U va crescendo, le nombre d'adeptes affublés de la sorte augmente au fil des jours, tandis que le côté grotesque de la chose tend à s'amenuiser peu à peu ...

Edit du soir : on me souffle à l'oreille qu'il s'agit de bonnets de water polo ... bon là c'est moi qui suis complétement ridicule !
• 2000 mètres le mardi 5 mars (de 12h12 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Une fois n'est pas coutume, le constat était le suivant dans les 2 lignes ouvertes au public à midi : un encombrement maximum ... des ralentissements ... des doublements de fortune ... des accrochages ... C'était la fête à Nanterre-U.
Toujours l'aquagym ... Et ce club enfin identifié, le Stade Français O Courbevoie. Comme quoi je les trouve plus impressionnants ici qu'à Charras.
Au moins la séance ne fut pas complétement perdue ... c'est toujours instructif d'essayer de comprendre comment ils nagent aussi vite, notamment en brasse.

Et le relais a été passé avec succès à Baigneuse en partant, timing parfait!
• 1800 mètres le lundi 4 mars (de 12h15 à 12h55) à Piscine de Nanterre Université - Le contraste était saisissant entre l'aquagym dans les 2 dernières lignes, et un club jusqu'alors inconnu dans les lignes 3 et 4 ... qui envoyait (mais vraiment) du bois ! Lagardère ? Ou des exilés d'une piscine fermée (Courbevoie ? Nanterre ?).
Même dans la ligne 2 certains semblaient s'être échappés de l'entrainement ardu de ce club. J'ai rarement vu un bassin aussi sportif.
• 3300 mètres le dimanche 3 mars (de 15h05 à 16h15) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Super séance sous le soleil ... ♫ bleu marine et blue ♫ ... ébloui pareil ♪♪ ...
Houlà ! On peut même dire que ça tape fort.
• 2600 mètres le samedi 2 mars (de 09h12 à 10h10) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Fait snoopien insolite : j'avais beaucoup plus de courbatures dans les jambes qu'aux épaules ce matin (sans doute une conséquence de ces matchs de water-polo jeudi soir, dans un bassin où j'avais pas pied ...).
Les 200m d'ondulations avec palmes ... un véritable calvaire !
• 2000 mètres le vendredi 1 mars (de 12h20 à 13h04) à Piscine de Nanterre Université - Je me suis mis par hasard, et par erreur, dans la ligne des torpilles, pendant ma 1ère moitié de séance.
J'ai pas été trop boulet, non ?

Dans la ligne d'à côté une sirène impressionnait par sa vitesse, sa fluidité et ses exercices.
Pour parfaire ce tableau, manquait plus que Baigneuse, qui finit par arriver quand je partais ...

Février 2013 : (63500 m)

• 2000 mètres le jeudi 28 février (de 12h24 à 13h08) à Piscine de Nanterre Université - Trêve de mistigri, fallait bien que je fasse une séance à peu près habituelle cette semaine.
C'est pas ce soir, avec une séance club probablement très water-polesque, que j'aurais pu rattraper quoi que ce soit.

Namashkardanslo : si tu veux parler des palmes du club de plongée des lignes 4 à 6, ce sont des modèles de compét en plus ... genre Commandant Cousteau !
• 500 mètres le jeudi 28 février (de 20h35 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - 500m d'échauffement puis aquagym ... euh ... water polo !
• 1100 mètres le mardi 26 février (de 12h30 à 13h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Sympathique séance en plein air, ensoleillée par le bonnet jaune de Brennana et la cordialité de Grouchy. Je les ai laissés filer tels des missiles dans la brume du bassin, lors de leurs 3x400m ("lent", "moyen", rapide), je ne peux pas suivre.

Et nous avons donc été présenté à l'habitué des lieux, Dolphin75.

1200m hier, 1100 aujourd'hui ... Je sens que je suis parti sur une toute petite semaine natatoire moi ...
• 1200 mètres le lundi 25 février (de 12h36 à 12h56) à Piscine de Nanterre Université - Et c'est le retour de Baigneuse, à qui j'ai remis son bonnet de l'Etoile de Martin (et elle le mérite bien
).
Séance expresse en mode palmes. L'aquagym prenait quand même un peu beaucoup de place aujourd'hui ...
• 2700 mètres le dimanche 24 février (de 10h07 à 11h08) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Quelques mm de neige, des bassins ludiques bien remplis, mais on m'a laissé tranquille dans MA ligne pratiquement jusqu'à la fin.
• 1400 mètres le dimanche 24 février (de 14h15 à 15h00) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - 2ème séance avec ma fille, j'ai pu nager un peu ... tobogganer aussi
• 2000 mètres le samedi 23 février (de 09h16 à 10h01) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Un peu fébrile moi ce matin, ce qui amplifie toutes mes courbatures. Ai-je bien fait d'aller nager ?

Niconocturne : ce temps de 35s c'est quand même science-fictionnesque pour moi ... et je parlais d'un bassin de 25.
Par contre en brasse je me pose des questions : 42s en C5 (bassin de 25) ... à voir.
Et 17 minutes le 400m, c'est pas du jeu ... c'est que des battements (le plus lent des mouvements de jambes pour moi, du moins sur 400m). Je parlais de jambes 4 nages !
• 1700 mètres le vendredi 22 février (de 12h13 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - C'est pas encore aujourd'hui que j'aurais initié un semblant de progrès, afin de relever ce qui pourrait être un défi félinesque à atteindre avant la fin de l'année : un 50m en moins de 35s (ceux qui sont déjà en dessous peuvent bien rigoler
).
Quoique ... Peut-être depuis hier soir une meilleure respiration côté droit sans trop tourner la tête, quand je nage avec un PB ? ... même pas sûr !

@Nini : entre la buée de tes lunettes, et moi qui suis myope, difficile effectivement de se faire un petit coucou.
• 1500 mètres le jeudi 21 février (de 12h15 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - Un petit 400m jambes 4 nages en 14'02 ... Qui dit moins bien ?

Et quand je lis qu'hier Niconocturne a fait son 50NL en 38s, que le crawleurfêlé va bientôt le rattraper, je me dis qu'il me reste énormément de pain sur la planche ...

@Piedpalmé : et quand le félin va se mettre à culbuter, ça va commencer à faire mal !
• 2700 mètres le jeudi 21 février (de 20h35 à 21h55) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance club.
Je sais encore nager avec mes bras.
• 1500 mètres le mercredi 20 février (de 12h36 à 13h04) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Séance 100% jaune, pour préserver mon épaule (au moins jusqu'à demain soir en club ...).
C'était quand même plus fluide hier à Nanterre-U pour onduler tranquillement. Inversement, ici ce sont des vraies douches karcher à température idéale ... chacun son truc.
(Il me reste un peu plus de 3 heures sur ma carte de 20 ... je le grave dans le marbre de cette séance pour m'en rappeler.)

A noter un petit bug que je remonte : l'équipement "palmes" n'est pas pris en compte dans ma séance. J'ai tout essayé c'est systématiquement effacé. Parce que bon ... 1,5km d'ondulations non-stop sans l'aide des palmes, c'est sans moi hein !

@Crawleurzinzin : Si j'en crois le chrono officiel de Christophe dimanche j'étais à peine plus rapide que toi sur 50m (3,75 à l'heure). Et c'était en départ plongé. Il manquerait plus que tu apprennes à t'élancer du plot ...
• 2000 mètres le mardi 19 février (de 12h14 à 12h54) à Piscine de Nanterre Université - Une bonne douleur persistante à l'épaule gauche ... il n'en fallait pas moins pour me mettre en jambes.
C'est sympa finalement ce genre de séance. Et qu'on ne me fasse pas dire que c'est "reposant", même avec des palmes.

Et de plus en plus de nageurs.com dans ce bassin ... mais je n'ai pas encore identifié Namashkardanslo, ni reconnue Nini hier.
• 1800 mètres le lundi 18 février (de 12h15 à 12h58) à Piscine de Nanterre Université - Difficile d'appliquer tous les bons conseils de Mirouf, Brennana, Baigneuse (et entraineurs de mon club), pour améliorer mon crawl désordonné ... avec des grosses courbatures dans les épaules (même en ciseaux de brasse avec une planche je les sentais
).
Donc ça attendra encore ...
Mais faut que je fasse attention, le crawleurfélin sur sa lancée est bien capable de me rattraper en crawl, si c'est pas déjà fait ... et là c'est pas une blague !
• 3450 mètres le dimanche 17 février (de 10h15 à 17h15) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Comme l'année dernière, une superbe journée d'où l'on ressort des étoiles plein la tête. Un franc succès avec toujours plus de nageuses et de nageurs.
Merci à tous ceux qui ont organisés et travaillés pour cette opération.
img:http://i50.tinypic.com/1pui6a.jpg

Ainsi qu'à Christophe pour son chronométrage, et une nouvelle fois, à Baigneuse pour son don.

A l'année prochaine !

Au chapitre comique, des clowns, mais aussi le félinzinzin qui vint avec plusieurs plats, dont il avouera plus tard qu'ils contenaient tous de la viande de cheval ....
• 2500 mètres le samedi 16 février (de 09h20 à 10h17) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - J-1 !!! I can't believe it

En p'tite forme ce matin ... quand c'est comme ça en général le lendemain c'est beaucoup mieux, donc ça tombe bien.
J'ai essayé d'appliquer les bons conseils de Brennana, notamment sur le roulis en crawl. C'est plus facile avec un PB aux chevilles ... ou comment se débarrasser de mon complexe de nageur "symétrique".

Et un immense merci à Baigneuse, pour son généreux don sur ma page de collecte (avec un petit message) : http://filrougedenatation-2013.alvaru... img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...
• 700 mètres le vendredi 15 février (de 12h12 à 13h12) à Piscine de Nanterre Université - J-2 !!!
:-)
Et une invitée exceptionnelle aujourd'hui à Nanterre-U, une nageuse de haut niveau : Brennana, the US coach !

Ce fut donc une séance très riche en conseils (ne pas trop plier les genoux et pas de "plouf" en papillon, le roulis en crawl, l'horizontalité et les bras droits en dos, ...).
Tout ça à mettre en pratique au plus vite.
Par contre pas sûr qu'elle refasse mon éducatif brasse avec un PB dans chaque main.

Et pas sûr que je refasse des ondulations sur le côté avec ma tête qui se noie.
• 2000 mètres le jeudi 14 février (de 12h17 à 13h00) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - J-3 !!!

A la Garenne on pose pas de lapin.
Ici c'était ouvert, et en plus vraiment très fluide dans les lignes.
Bon le seul hic c'est le tarif exorbitant pour les nageurs "exotiques", comme chez le Dr House.

Du coup ça donne pas trop envie de revenir ...
• 2400 mètres le jeudi 14 février (de 20h30 à 21h55) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Comment saisir dans sa séance des séries de 25m avec 3 mouvements de pap alternés avec 3 mouvements de brasse ? J'ai simplifié en séries de 25 pap + 25 brasse ... mais quand même cette alternance dans la même longueur c'est pas mal ... la brasse repose du pap.

Et la souffrance du jour : de la brasse avec 2 pulls boy, un dans chaque main. Evidement le but du jeu c'est de faire, quand même, les mouvements de bras ... et pas de reconstituer une planche avec 2 PB.
Mais essayez sur plus de 50m, vous comprendrez !
• 1700 mètres le mercredi 13 février (de 12h40 à 13h18) à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) - J-4 !!!

Et une piscine de plus dans ma liste des bassins pas mal, et pas très loin de la Défense ... en roue de secours de mes pérégrinations méridiennes.
Il en reste encore beaucoup comme ça ?
• 2700 mètres le mardi 12 février (de 12h07 à 13h06) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - J-5 !!!
Et que faire quand on a posé une journée comme moi aujourd'hui ?
Aller à la piscine, quelle question bête !
• 1850 mètres le lundi 11 février (de 12h22 à 13h10) à Piscine des Tourneroches (Saint-Cloud) - J-6 !!!
Une petite visite au sympathique Marais dans sa superbe piscine des tourne-broches (je n'ai malheureusement pas pu l'accompagner ensuite au grill-pizzeria qui surplombe le bassin, faute de temps ...)
"Saint-Cloud very moche !", me dit il en partant avec son plaisant accent américain, et en ayant l'air de me remercier ...
Ouais ... heu, c'est quand même pas mal les contrebas du Mont Valérien !
• 3000 mètres le dimanche 10 février (de 10h11 à 11h16) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - J-7 !!!
je suis prêt !
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Et un grand merci à Poissondieppois qui a rejoint la bande des fêlés, et à ses généreux donateurs sur sa page de collecte.

A dimanche prochain.
• 2800 mètres le samedi 9 février (de 09h17 à 10h20) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - J-8 !!!
Un bien meilleur temps qu'hier (enfin ... tout est relatif, disait Albert) sur mon 200 4N.
Bassin de 25 ? Meilleure forme ? Va savoir ...
• 2000 mètres le vendredi 8 février (de 12h14 à 13h01) à Piscine de Nanterre Université - J-9 !!!
Séance poussive mais dans un bassin bien loin de toute l'agitation parisienne.
Et toujours ce Snoop paradox© : 200 4N en 4'40 ... 200 BR en 3'54.
• 3000 mètres le jeudi 7 février (de 20h35 à 22h00) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - La séance club où j'ai le plus nagé. Et ce malgré les pauses et pas mal d'éducatifs crawl.
L'explication viendrait des planches qui sont restées au placard ?
Et j'ai placé un peu de papillon quand c'était possible (en plus ou quand c'était "50 au choix") ... il faut que ça rentre ! bon sang !
• 1200 mètres le mercredi 6 février (de 13h04 à 13h26) à Piscine de Nanterre Université - Micro-séance ondulatoire et palmée. Bassin hyper blindé en arrivant, mais fluide par la suite.
Je remercie Brennana pour m'avoir transmis 2 excellentes vidéos sur le pap, avec lesquelles je me suis au moins rendu compte que le mouvement subaquatique de mes bras était complétement folklo.
J'ai donc voulu tester le mouvement en "trou de serrure". Bon, que dire ... c'est une véritable catastrophe pour l'instant. Je ne synchronise plus rien du tout (si tant est que je fus synchronisé jusqu'à présent), je fais n'importe quoi.
Je crois que j'ai même dû faire rire le club qui s'entrainait dans la ligne d'à côté, au papillon justement, avec de beaux éducatifs !

... que de travail pour moi en perspective ...

Et mes félicitations au félin, honoré d'un prestigieux record du monde depuis hier !
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si si ... c'est homologué !
• 1800 mètres le mardi 5 février (de 12h12 à 13h54) à Piscine de Nanterre Université - Séance buffet varié ... J'ai pris un peu de chaque plat, par tranches de 200m. Je me suis même resservi de mon hypothétique 4 nages ... et dans la foulée, avant que les lignes se remplissent.
Pas mal de monde sur la fin ... La plupart des piscines Parisiennes seraient elles fermées ? Une question que je pose au hasard à ... Guigneurzinzin.
• 1700 mètres le lundi 4 février (de 12h10 à 12h50) à Piscine de Nanterre Université - Un p'tit 4 nages d'entrée de jeu ... ça réveille ! Et dès les 50 premiers mètres.

Suis-je en voie d'atteindre un premier palier, aussi modeste soit il : le 50m pap (ou son imitation) sans baisse de rythme, sans s'essouffler, sans temps mort pour enchainer en dos ... et surtout sans palmes !
Salué Aleph17 dans ma ligne.
• 1800 mètres le dimanche 3 février (de 15h10 à 15h59) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - 2ème séance, plus tèchenique ...
L'occasion de tester mon nouveau vrai élastoc, récupéré à l'issue de la séance de ce matin. C'est bien mieux pour tenir le PB aux chevilles que ma solution de fortune d'avant (n'en parlons plus). Par contre l'essai élastique seul a été douloureux. J'ai fait 100m ... ou plutôt 4 fois 25 pour être honnête. Avec une tendance des jambes à couler à la verticale dès le milieu du bassin, et un espèce de vieux réflexe qui fait trembler ces mêmes papattes, comme si elles avaient envie de bouger.
Mais je ne baisse pas les bras, si j'ose dire ...

Et venons en au Félincoquin : j'avais oublié de te prévenir que le mélange de guarana et de margarita dans la même journée, c'est formellement déconseillé ... et redoutable. Les effets sont décuplés. D'ailleurs tout est dit dans ta chanson .
M'enfin ! Les carreaux tout neufs d'Emile Anthoine !
• 2600 mètres le dimanche 3 février (de 10h10 à 11h08) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Des courbatures aux épaules qui s'éternisent, j'ai une nouvelle fois misé pas mal sur mes jambes ... et I did it ... je l'ai fait !
Mon humble défi que je m'étais promis :
1000m de ciseaux de brasse avec planche ... 20'48 ... Et une bonne pause juste après.
Manquait juste ma petite bouteille d'eau oubliée chez moi.
J'aurais voulu le faire à pile 3km/h, et c'était assez simple à contrôler avec mon chrono au poignet, visible en permanence (passage à chaque T toutes les 30 secondes) ... Mais je me suis rapidement rendu compte que je les tiendrais pas.
Mon prochain objectif, pourquoi pas.
• 2700 mètres le samedi 2 février (de 09h06 à 10h07) à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) - Ce petit et modeste 200 4N tente à prouver que ça va mieux qu'hier, niveau forme et motivation.

Par contre sur la fin j'ai pas tenu plus longtemps que 100 mètres en ondulations. Les mystères de la natation ...
• 1500 mètres le vendredi 1 février (de 12h16 à 12h50) à Piscine de Nanterre Université - Dès les 50 premiers mètres j'ai su que j'étais carbonisé aujourd'hui.

Il me restait encore quelques ressources dans les jambes, avec lesquelles paradoxalement nager était un moindre mal. Et j'ai songé m'arrêter à 1200m et faire une micro-séance ... mais oh ... non ! Pas cette Chat-lédiction !

J'ai bien fait de continuer un peu, ça m'a permis de passer le relais à Baigneuse qui arrivait.