Nager malin en forte influence

Avant de nager, avez-vous programmer votre séance ? (mètrage, nages, séries, équipement ou non)
Je programme toujours ma séance or il arrive (souvent) qu'il y ait beaucoup de monde et donc notre programme peut être incongru, programmez-vous une séance de secours au cas où il y aurait du monde ?

Et quel type de séance programmez-vous si c'est le cas ? Une séance plus accès sur les battements ? Crawl très très lents si y a du monde...-en espérant que ça se vide un peu?

Je travaille bras ou jambes seulement afin de ralentir ma vitesse de nage. Et ainsi je double moins !!!

Balsen

moi je dis faut pas être influencé par l'affluence...^^

Bah avec du monde, t'as pas trop le choix.

Généralement, faut effectivement se préparer à ralentir. Donc à faire moins de crawl (sinon pour doubler), à oublier totalement le papillon, à faire un peu plus de brasse ou même carrément à prendre une planche.

En priant que ça se vide assez avant que tu partes pour que t'ai pas l'impression d'avoir complètement perdu ta séance.