Voici les dernières news

Conseils sur plan de séance crawl (posté le 23/12/2025 à 16:23 par BoapalHatass)
Bonjour à tous,

Petite bouteille à la mer au cas où... Je cherche à améliorer ma vitesse en nage libre en endurance. Je nage quasi quotidiennement 4000m entre 59min à 1h2 suivant mon énergie (en bassin de 25m avec culbute) et je souhaiterais aller plus vite. Jusqu'à maintenant, je ne cherchais pas à faire de séances d'entraînement/perfectionnement, je nageais que pour le plaisir. Mais maintenant, j'aimerais améliorer ma vitesse.
On m'a offert une montre Coros assez perfectionnée qui me permet d'enregistrer des séances d'entraînement. Je constate notamment que je pourrais certainement monter plus en cardio car je ne dépasse pas les 128bpm sur une séance de 4000.
Seulement voilà, je ne sais pas quoi mettre dans ces plans d'entraînement... Donc si certains acceptent de partager leurs plans de séance, je les en remercie grandement et suis preneur ! Idéalement, je voudrais des plans d'entraînement sur 1h /1h15.
Merci beaucoup à tous et bonnes fêtes.

---

Fermeture de la piscine Keller (posté le 03/12/2025 à 16:39 par LittleBigDej)
Bonjour les nageurs,

La piscine Keller est fermée depuis le 5 novembre suite à un incident technique. La date de réouverture annoncée sur le site de la mairie de Paris est le 31/01/2026. Rien n'est certain néanmoins, en effet la page Facebook de la piscine indique ne pas pouvoir annoncer de date de reprise.

"La cause de cette fermeture est un incident technique indépendant de la gestion de la piscine, qui nécessite des études et des travaux"

Keller est une piscine olympique très fréquentée du 15e arrondissement, sa fermeture impacte en toute logique de nombreux nageurs, et des clubs.

Je suis moi-même en club dans cette piscine et nous n'avons pas plus de nouvelles par ce biais.

Espérons que nous en saurons plus très bientôt ! Et je crée ce fil de discussion dans le but d'échanger les informations sur le sujet !

---

vitesse avec et sans pull-buoy (posté le 25/11/2025 à 10:58 par boudard)
Bonjour à tous,
Pas vu vraiment de réponse à cette question sur le forum.
J'essaie de m'améliorer en crawl et donc utilise le pull-buoy de temps à autre.
Je constate que je suis nettement plus lent (15% environ) avec que sans, ce qui n'est pas censé être le cas d'après les commentaires que je lis!
Cela m'étonne un peu car sans PB pas l'impression d'utiliser beaucoup les jambes qui me servent surtout à la stabilisation.
En revanche je vois un vrai bénéfice avec les plaquettes, mais le PB j'ai vite envie de le dégager...
Qu'est ce que cela révèle en particulier ? preneur d'un avis sur la question!

---

agrandir bonnet fourni par l'organisateur (posté le 23/11/2025 à 13:15 par yannb)
Bonjour,

salutations à tous les nageurs, competiteurs et autres flotteurs du dimanche matin. Je recherche une idée pour ne pas mourir compresser dans le bonnet fournit lors de competition comme le swimrunman. Je fais un jolie 60 de tour de tête et se fut un supplice de nager courir avec une bonnet si petit. J'ai tenté de le laisser une nuit sur un saladier pour le detendre. Rien n'a fairec'est trop petit.
J'ai recherché sur le forum, beaucoup de chose sur le sujet n notamment pour orienter vers telle matière ou telle marque. Dans mon cas pas le choix car c'est fournit par l'orga.
Des idées?
Merci

---

vitesse avec et sans pull-buoy (posté le 21/11/2025 à 10:58 par boudard)
Bonjour à tous,
Pas vu vraiment de réponse à cette question sur le forum.
J'essaie de m'améliorer en crawl et donc utilise le pull-buoy de temps à autre.
Je constate que je suis nettement plus lent (15% environ) avec que sans, ce qui n'est pas censé être le cas d'après les commentaires que je lis!
Cela m'étonne un peu car sans PB pas l'impression d'utiliser beaucoup les jambes qui me servent surtout à la stabilisation.
En revanche je vois un vrai bénéfice avec les plaquettes, mais le PB j'ai vite envie de le dégager...
Qu'est ce que cela révèle en particulier ? preneur d'un avis sur la question!

---

Une école de natation les Petits Canards (posté le 14/11/2025 à 22:38 par pierre94)
Juste pour passer le message qu'en tant que MNS j'ai une petite piscine où je donne des cours de natation aux bébés nageurs et enfants 3 ans - 6 ans au Perreux-sur-Marne dans le Val-de-Marne. Si vous connaissez des personnes vous pouvez passer le message, c'est l'école de natation des Petits Canards au Perreux les-petits-canards.com Je me permet de passer ce message car j'ai trop de parents qui me remercient car ils étaient trop en galère pour trouver de cours de natation libres pour leurs enfants... J'ai halluciné, les cours part' des piscines municipales sont soient blindés avec des mois d'attente soit les MNS sont pas très motivés. D’autant plus que perso j'ai quitté les bassins de ces piscines où j'étais salarié car mon métier devenait l'usine avec des groupes souvent supérieur à 12 - 15 enfants.. Donc très difficile d'avoir des résultats et après on s'étonne que les enfants n'apprennent plus à nager avec l'école mais c'est un autre sujet.

---